Wątek: Moj ostatni raz na diecie

Witajcie! Dzisiaj zaczynam się odchudzac i wierze ze wreszcie doprowadze diete do konca.Licze na odrobine wsparcia z Waszej strony
Mam na imie Monika, mam 23 lata i sporo nadprogramowych kilogramów
Wzrost 163, waga 89 kg, chciałabym ważyć 56.
Planuje, a raczej zaczełam dzis diete 1000 kcal, to chyba najlepszy sposób na schudnięcie. Do tego zaczne ćwiczyć, mysle ze powinno być dobrze
Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Na pewno będzie dobrze Jak Ci dzisiaj idzie??

Hej! Nie jest tak źle, myslałam ze będzie gorzej, najbardziej cieszy mnie brak ochoty na słodycze, łykam chrom i najwyraźniej sie sprawdza. Waga spada szybciutko, jak zawsze na początku odchudzania. Tym razem dam rade i dotrwam do konca.



suwaczek będę przesuwała w każdy piątek

Pozdrawiam Wszystkich Dietkujących i Życzę Sukcesów

a ja proponuję na początek 1200kcal - albo nawet 1500 - to i tak jest dieta odchudzająca, a pozwala uniknąć zagłodzenia organizmu i rzucenia się na lodówkę po 2-3 dniach
albo nie :P najlepiej poczytaj na wątku Alexa o dobieraniu kaloryczności --> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1277391#1277391
w pierwszym momencie łatwo doznać szoku od wysokości limitu, jaki wychodzi z tych wzorów, ale ja np. trzymam limit 1600 (a zdarzało się nie raz więcej), a i tak chudnę więc może warto zaryzykować i pozwolić sobie odstąpić od limitu only 1000

zrozumiałaś coś? bo ja jak jeszcze raz to przeczytałam, to się sama zakręciłam więc przepraszam jeśli namieszałam :P w każdym razie polecam post Alexa

pozdrawiam i trzymam kciuki

PS. widzę, że cel BMI mamy identyczny i aktualnie też podobnie fajnie (dobra dobra - idę już sobie :P)
PS2. już prawie poszłam tylko jeszcze bezczelnie zapytam - 23 rocznikowo? (ok już więcej analogii nie będę się doszukiwać :P)

Hej, hej , jak tam dietka idzie dobrze

Hej
bes_xyfki czytałam wątek Alexa, jednak 1000 kcal to dla mnie najlepsza dieta.Narazie nie mialam zadnego napadu i nie rzucialam sie na lodówke, co dziwne wcale nie mam wielkiej ochoty na jedzenie
Tak 23 lata rocznikowo

cynamonko dziekuje za zainteresowanie moim wątkiem. Tak, narazie dobrze mi sie dietkuje, tak jak pisałam wyżej nie ma napadów głodu i mam nadzieje ze tak bedzie dalej.
Już tyle razy sie odchudzałam bez skutku, wierze ze tym razem uda mi się dociągnąć diete do końca i cieszyć sie nową figurą i przede wszystkim lepszym zdrowiem czego życzę Wszystkim

witam i zycze powodzenia z dietkowaniu 1000-1200kcal rozsadnie

Widze juz spore efekty w krótkim czasie 4 kg ! gratulacje, i oby tak dalej najlepiej jeszcze szybciej

Pozdrawiam

Witam, razem raźniej, ja mam podobne bmi.
Na pewno nam się uda