Wersja do druku
tamarek i to w te wakacje!
Lisia ja nie umiem się przełamać i iść do klubu
Wróciłam z zakupów, mam zapasy dietetycznego jedzonka, i kupiłam hula hop- zaraz będę hulać :wink: ! Siostra przyszła do mnie żebym jej ułamała kawałek milki z kremem nugatowym, nawet mi ślinka nie pociekła 8) ! Buziaki!
W te wakacje możemy być i będziemy szczupłe, zgrabne i powabne!
:shock: lemonka co to jest mika???? :shock: 8) szkoda ze daleko mam do ciebie to bym Cie wyciagneła do klubiszcza... kiedys w krakowie jak byłam to byłam w klubie gejowskim i to była najlepsza impreza na jakiej byłam 8)
Milka? to ta czekolada z fioletową krową!!!!!!!!!! Kurcze wzięłam się za ćwiczenia i wymiękłam po 20 minutach... Zła jestem na siebie Mam ochotę zjeść czekoladę, za karę, ze jestem słaba i na złość sobie ze nigdy nie schudnę.. Jednak po zastanowieniu wiem, ze kara to tylko wymówka, po prostu chcę uciec w słodycze... Ale to nie miałoby sensu, w końcu chcę być chuda, a nie gruba Tylko ten brak zapału do ćwiczeń jest taki wkurzający, i ciekawe co jutro pokaże waga... Jeju a ja tak bym chciała z taką wielką pasją uprawiać sport, a czuję ze mi sił brak, albo jestem leń Przynajmniej z dietą jest ok
Jak można niewieidzeć co to jest milka?:D
Zła??? Zła???jaka znowu zła????
Jesteś 20 minut blizej celu!! 20 minut blizej upragnionego ciała!!!!
I ani mi sie waż tknać czekoladę!!!! Jestem w nastaiwneiu bojowym :mrgreen: więc zaraz tę myśl Ci przępędzę!!!!
Ja uprawiam z naprawde ogromną pasją aerobik...Wiesz co? Moze po prostu mussiz dopasować do siebie odpowiedni sport?:) PAsja przyjdzie sama!!:D :*
Już wszystko jest ok! Czekoladę tknęłam, ale nie bij, bo to była gorzka i zmieściłam ją w moim limicie 1200kcal Przed chwilą skończyłam ćwiczyć, cale 70minut i czuję się bosko! I już wiem czemu przez ostatnie dni tak mi się nie chciało: ćwiczyłam przed 15 a najlepiej ćwiczy mi się ok 18, zmieniłam swój strój z obrzydliwych różowo-beżowych gatek po kolana na długie czarne spodnie dresowe spodnie, posiłek zjadłam na 1,5 godz. przed i wywietrzyłam pokój. Ćwiczyć w dusznym, gorącym pokoju i wdychać kurz- ble I już nie martwię się tą wagą, widzę efekty w lustrze- zmniejszyła mi się oponka na brzuchu i po ciuchach. Jest ok, jest wspaniale!!! Lubię ćwiczyć, lubię, kocham!!! I jestem bliżej swojego celu! Buziaki! :D
Waga dziś pokazała 84,2! :D :D :D !! Następne ważenie za tydzień w niedziele! A do tego czasu z radością i przyjemnością ćwiczę i dietuje :D . Wiecie odkąd wzięłam się za siebie to podniosła mi się samoocena, już nie jestem żałosnym, tlustym żarłokiem, teraz walczę i wygrywam- jestem zwycięzcą :wink: :D !!! Buziaki! :D :D :D
Ja już po ćwiczeniach, a na koncie mam 1100 kcal! Jestem szczęśliwa! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Hejo Lemi!:D
Hmmm....:))) No widzisz!! JA też nie moge jesc przed ćwiczeniami!:D
Ani po :P
Z pełnym brzuchem ciężko jest ćwiczć:/
Ale na aerobiku jak ćwiczę,to czuję jak woda mi się przelewa:d Wiesz,jakie to fajne uczucie?:D :P
Jeju...Ciesze się,ze zauważasz efekty!!:D
Ahhh!!!Dumna z Ciebie jestem cholernie!!!!!!!!!!!!!! :DCytat:
Lubię ćwiczyć, lubię, kocham!!!
No i te ćwiczenia..70 min..RE WE LA CJA!!!!:D
Nooo a stró też ma w sumie duze znaczenie,przynajmniej w moim wypadku :mrgreen:
Muszę mieć czarne dresiki(rozszerzane na dole :mrgreen: ) i czarna koszulkę:)) Ewentualnie rybaczki:P Ale czarna koszulka być musi,bo w innej na aerobik nie pójdę:P I ma być luźna a nie przylegać do ciała :mrgreen: :P
Ale mam wymagania,no nie?:D
I czarne buciorki :mrgreen:
Hmmm..A moze by tak uzbierać trochu kasy i zafundować sobie firmowe buciorki..Kurcze,nike bym chciała..:( Tylko trochę drogie...:((
No ale rozgadałam sie o sobie,zamiast o Tobie:)
Lurcze,strasznie mi się podoba Twoje podejsćie!!!:D
I cholercia,zapomniałąm najważniejszego!!:D Gratuluję nizszej wagi!!!!!!!!!!!!:D
Z takim optymizmem,jaki bije od Ciebie,od Twoich postów to po rpostu musi sie udać!!!!!!:D
P.S Ćwiczenia uszczęśliwiaja!!!!!:D
P.S 2 A ja jutro juz mam aerobik :mrgreen: doczekać sie nie mogę!!:D
Dziś byłam na zakupach i kupiłam sobie balsamy do ciała i olejek rozmarynowy do słynnego balsamowania, w sobotę mam zamiar je sobie zrobić co by mieć piękne, jędrne ciało 8) :wink:, tylko muszę dokupić resztę . Tamarku a ten mój optymizm jest odzwierciedleniem twojego, po prostu zaczęłam czytać twój wątek od początku i taki zapał mnie wziął ze normalnie HEJ! Dziękuje ci za to! A co do butów to kupie sobie oryginalne w nagrodę jak będę ważyć 68kg , a jak będzie 55 to w nagrodę kupie sobie wystrzałową, obcisła kieckę 8) ! Se se se :twisted: ! Oj kupie sobie taką! Buziaki! Bikini jest w zasięgu naszych rąk, wystarczy sięgnąć! Swoją drogą jestem dumna z siebie, bo ludzie na zimę nabierają sadełka, a ja je zrzucam! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
:)
Świetnie Ci idzie :) Oj jak ja bym chciała by mi się wskazówka ruszyła. A tu nic stanęła i stoi na 76 kg :? Ale ciszę się z Twoich sukcesów :)