No i tak trzymaj, z takim nastawieniem na pewno dasz radę :) To teraz moja kolej na ćwiczonka idę na ten mój roweruś... Ehh... Ale tak jak jeżdżę codziennie i spalam musowo przynajmniej 600kcal to mnie pupcia boli :P
Wersja do druku
No i tak trzymaj, z takim nastawieniem na pewno dasz radę :) To teraz moja kolej na ćwiczonka idę na ten mój roweruś... Ehh... Ale tak jak jeżdżę codziennie i spalam musowo przynajmniej 600kcal to mnie pupcia boli :P
No to bardzo dobrze,że podwyższyłas limit!:)
Zdrowie jest ważniejsze;)
ToCytat:
Wiecie co patrzę na to moje ciało i autentycznie widzę pod tą warstwą tłuszczu zgrabne z lekko zarysowanymi mięśniami nogi, szczupłą talię i mały tyłek i wiem ze ja to mogę osiągnąć!!! I osiągnę
Jest
REWELACYJNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
Tak trzymaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
Kurcze ta waga od 3 dni stoi na tych 84.9 a ja chcę żeby leciała w dół :evil: :evil: :evil: Spokojnie!!! Odchudzam się wolno ale skutecznie! I ważę się tylko w niedzielę i już! Aha dziś 11 dietkowy dzień Buziaki :D
oj lemonka 3 dzien to nie tak długo :):) ja na 73 utknełam od... :shock: miesiaca :) takze spokojnie ;)
Trochę przybiła mnie ta waga, znowu pojawiła się gdzieś tam w głębi, ta okropna i paraliżująca mnie myśl ze nigdy nie schudnę, albo schudnę jak będę stara! A ja nie chcę! Ja chcę potańczyć na dyskotekach, iść do klubu z koleżankami, na basen, na plaże. Wiecie ze choć mam już 20 lat nigdy w tych miejscach nie byłam. Strasznie wstydzę się siebie... albo raczej mojego tłuszczu. Ale w te wakacje będę szaleć, cholera schudnę, spalę ten głupi tłuszcz!!! Mogę schudnąć i schudnę! Chociaż dziś ćwiczenia były tylko przez 30min, nie wiem, nie miałam ochoty na więcej. Źle czułam się kiedy ćwiczyłam, źle czuję się ze ćwiczyłam tak mało. Kurcze poszukam innego zestawu ćwiczeń, może te mi się po prostu znudziły... :roll:
Dobra! Mam nowe ćwiczenia: na biust, brzuch, tyłek, nogi. Nie są one aerobowe dlatego dorzucę codziennie pól godziny tańca lub hulahop - jutro idę kupić! A te ćwiczenia będę wykonywała we wtorki, czwartki i soboty żeby się nie przetrenować! Znów mi się chce! Buziaki! :D :D
Lemonciu!!!!!!
SCHUDNIESZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Będizesz miec piękne ciało,bez grama tłuszczu!!!!!!!!!!!!!!!!
No,kilka gramów niech będzie,bo nie chcemy,żebys była anorektyczką :) :*
Pozatym każda,nawet jedna minutka sportu jest ogromnym sukcesem!!
I dobrze,ze Ci sie chce!:D
Mądrze piszesz! Jakby na to nie patrzeć kiedyś zupełnie nie ćwiczyłam! Więc: cieszy mnie te pól godziny! Będziemy zgrabne i powabne! :*Cytat:
Zamieszczone przez tamarek
Tak właśnie:) I zdobędziemy plaże w bikini:D
:D no wreszcie piekny optymizm lemonko :) ciesze sie :) ja sobie robie brzuszki... nie wiem czy znasz 8 min abs... pewnie znasz 8)
i bedziesz szczupła i to juz na zawsze:)
a wiesz ze ja nawet jak wazyłam 110 kg chodziłam do klubów... to była porazka te wszystkie laski szczupłe gietkie... chude ....masakra i ja ten wieloryb wsród nich... :roll: