no ewi :):) dzien dobry :):):) a ja bym te paróweczki zamieniła na cos zdrowszego :) mzoe jajko?? ja wiem ze pyszne sa ale zebys Ty wiedziała co w nich jest.... :roll: same niezdrowe brzydkie rzeczy :evil:
pozdrawiam :)
Wersja do druku
no ewi :):) dzien dobry :):):) a ja bym te paróweczki zamieniła na cos zdrowszego :) mzoe jajko?? ja wiem ze pyszne sa ale zebys Ty wiedziała co w nich jest.... :roll: same niezdrowe brzydkie rzeczy :evil:
pozdrawiam :)
Hej.
Asiu waga bez zmian stoi w miejscu.
Lisia masz racje bo jajka też lubie jutro bedzie jajko :P
Dzisiaj;
:arrow: 9,00 bułka razowa z serkiem topionym
:arrow: 15,30 2 pyzy drozdżowe i łyzka sosu, kap.kiszona i kotlet schabowy :oops:
:arrow: 20,00 herbata czerwona
Zero podjadania napewno jest 1000. tylko ten obiad :cry: :cry: :oops:
A tak
propo ile kalori ma taki serek trójkacik HOCHLAND
oj Ewusku....no tam przynamniej pojadłas obiadkiem:) i tak pozniej nic nie zjadłas po tym takze w limicie 1000 sie pewnie zmiescilas...takze nie rpzejmuj sie:)
no małe opakowanie 100 g serka topiopnego ma 300 kcal wiec taki trojkacik...zobacyz ile ma gram z ciekawosci..ale ze 100 kcal napewno ma moim zdnaniem:P albo cos około tego:)
Witam. Musze się przyznać do grzechu z moim zastępca zjadłam pączka :oops: :oops:
Ale poprawie się dzisiaj
:arrow: 9.00 kawa pączek :cry:
Na sniadanie ok 11.00 będzie
:arrow: bułka razowa i jajko got
:arrow: zrobiłam rosół z dużą ilością marchewki i skrzydełko got
Asiu dzięki za odwiedzinki
oooooo ale będzie bicie...toż to BOMBA KALORYCZNA!!
1 pączek ma aż 250 kcal!
Witam.
Podsumując
:arrow: pączek
:arrow: bułka grahamka i jajko got
:arrow: 18.00 berlisso
Nie zjadłam rosołku bo nie wzielam do pracy a pod ręką był tylko jogurt
Po 21.30 będzie czerwona herbatka i nynki spac :wink:
Do juterka koleżanki
oj Ewi a nie jesz Ty za malo kalorii??? cos za malo jakna moje oczko...
Ewi, baaardzo dawno mnie u Ciebie nie było... dziś patrzę na Twój suwaczek i... szczęka w dół :D Bardzo ładnie już schudłaś!!! Oby tak dalej! Jeśli nadal będziesz wytrwała to osiągniesz cel prędzej niż Ci się wydaje :wink: Zgadzam sie jednak z Asq, że tych kcal to trochę za mało... Lepiej zjeść więcej niż się głodzić i w chwili słabości rzucić na słodycze... Powodzenia!!!
WITAM tak wcześnie w środe
Dzięki za odwiedzinki ETNI I Asik
Faktycznie napewno macie racje z tymi kaloriami . :lol:
Dzisiaj będzie poprawa obiecuje.
Na śniadanko bedzie napewno bułeczka razowa z :?: :?: :?:
Dozobaczenia póżniej.
witaj kochana ...bułka z razowca jest dobry pomysłem na sniadanko..:0 a moze w ciagu dnia zjedzx sobie chociZ 2 JABLKA..ZEBY BYLO WIECEJ KCAL:)
MILEGO DNIA:)
:shock: niom własnie własnie za mało kcal.... (u mnie za duzo wiec moge sie podzielic :twisted: ) i spowiadac sie ładnie ze paczków wiecej nie było i nie bedzie bo kły pokaze!!!!!!!!!!!!!
http://wl.sggw.waw.pl/units/zoologia...images/lis.JPG
Fajnie Lisiu. Trudno jest powstrzymac sie bo tyle codziennie widze w sklepie :wink:
Asiu dzieki i nawzajem miłego domu.
no i jak minolo dizonek?:)
więc
:arrow: 11.00 bułka razowa z polędwica i surówka
:arrow: 15.30 2 skrzydełko gotowane 2 szt
:arrow: 17.00 2 szt pulpety w 1 łyżce sosu
:arrow: 1 ciastko hit :cry: z córka ale wytłumaczenie :?: :?: :?: :?: :?:
także jak ASIU :?: :?: :?:
kochana 1 ciasto Hit to nie paczek ..wiec mysle ze to nie byłstarszny grzeszek:)...wiesz ładnie dzis mysle ze wiecej kalorii cos ale jakos za mało warzyw...i owockow kochana:0
naparwde pieknie sie starasz:) i napewno bedzie to nagrodzone:)
A więc dzisiaj zjedzone
:arrow: 9.00 bułka z parówką
:arrow: 12.00 2 kromki chleba i pieczarki gtowane oraz 2 pl. sera zółtego
i o 17.00 bedzie udko z grila i surówka z pora
Duzo wody jabłkowej żywca.
A co u was najmilsze :?:
Waga rano wskazywała 87 ale poczekam aż sie unormuje to zmienie suwaczek jupi
:shock: ewi kochana ja wciaz mam wrazenie ze jesz za mało warzyw i owoców.....
a ta woda jabłkowa... sama chemia :roll: lepiej zwykła albo herbatki owocowe...ewi...
i tak bardzo bardzo gratuluje spadku wagi :):):) a kiedy zdjecia obejrzymy :mrgreen:
No hej Lisiu zdjecie ciężko bo nie mam jeszcze cyfrówki. Ale jak podasz nr. komórki to wysle mmsa ze zdjęciem.
Prócz tego co wyżej napisałam nic wiecej nie jadłam obiecuje jutro beda warzywka i rybka .
Nie bardzo lubie warzywka a moze masz jakiś przepis na dobre got lub sałatkę
Pozdrawiam papapapapa
oj ja jestem cakowicie za Lisia... za malo owocow i warzy i woda snmakowa feeee chemia..lepiej kupic normalna i samej dodac cytryny ...bo Oni daja tam mnoooostwo chemi...a po co toTwojemu ogranizmowi?:)
Witam dzisiaj dziewczynki będą warzywaka :lol:
no ewi zcekam niecierpliwie na spowiedz jakie warzywka jadłas :):):)
a podpowiem Ci moj ukochany przepis: bierzesz paczke mrozonej fasolki (zielona lub żółta) gotujesz na pazre albo w osolonej wodzie (polecam to pierwsze bo zdrowsze) i doprawiasz np czosnkiem granulowanym i posypujesz pokruszonym plasterkiem serka plesniowego typu blue................ ew troche masła ale malutko.... i wcinasz i jestes zapachana na kilka godzin :) jaaaaaaaaaaaaaaaaa to pychota!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
<suuuuper> i jak były? smakowały?:)
ewi malenka gdzie jestes??? :shock:
Hej już jestem. Jakoś ostatni brak czasu i z dietą sie opuściłam jutro rano sie zwaze ale boje sie ze jest wiedzej.
A TAK PROPO
SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2008 DLA WSZYSTKICH DIETOWICZEK
OBYSMY WYTRWALY W DIECIE CHOCIAZ JA JESZCZE 10 kg
Ewusku jak fajnie ze wrocilas:)
super ciesze sie ze w koncu zawitałas do nas spowrotem :D
milego dnia Ewi:)
witajcie zawsze jestem zagoniona i codziennie nie wpadam az mi wstyd :oops:
ojjjn i musisz sie poprawic!!
Witajcie kobietki. Cały czas gonie. Ale chociaż co jakiś czas wpadam. A dietka leci powolutku nic nie przytyłam ale też nic nie schudłam :cry:
heheeh ewiaczku wpadaj tu czesciej nooo;p
ewa dawno mnie nie bylo. Jak patrze na suwaczek to ... gratuluje Tobie!!!