Wątek: CZUJę SIę żLE Z MOJą NADWAGA

HEj.ja dopiero zaczynam sie odchudzac. Może ktoś mam jakąs dietę ,radę ...

hej Evi
napisz cos wiecej o sobie (waga wzrost itp) to i rady sie znajda a tymczasem po kilka wskazówek zapraszam do mnie

pozdrawiam i zycze wytrwałości!!

hej Lisia. Moj wzrost 165 cm waga 100 nigdy jeszcze tyle nie było chcialabym schudnąć pomóż kolacji nie jadam bo mi sie nie chce chyba problemem są słodycze HELP HELP

Zapraszam na moj skromny watek tam jest kilka moich soposobów na diete i co i jak robię w razie czego zadawaj pytania a ja postaram sie odpowiedziec

jak mam wejs na twój wątek Lisia kliknąc nadole???? :P

tak kliknij na http... i sie pokaze

ewi moja wslaka zaczeła sie od postanowienia ze bez wzgledu na wszystko to 5 posiłkow dziennie i duuuuuuuuuuzo wody z czasem te 5 posiłków skurczyło sie do 4 i zaczełam jezdzic na rowerku stacjonarnym i nieco cwiczyc.
bardzo polecam Tobie gazete Super Linia. ona inspiruje i motywuje i duzo czerwonej herbaty pije to taik tytułem poczatku

A NAPISZ MI JAK POKAZAć TAKI WYKRESIK Z WAGA ZAWZE JAK PISZSZ DO MNIE POKAZUJE SIE. NAPISAłAM CI JAK WYGLąDAł DZISIAJ MóJ DZIEN NA TWOIM LINKU. DZIś WYTRZYMALAM PIERWSZY DZIEń ZA MNą :P

a gratuluje przeczytałam wiesz najlepiej to wytłumacze chyba na gg bo tak pisac to nie bardzo najlepiej jak bede mogła zrobic to razem z Toba krok po kroku o ile pamietam a jezeli wolisz to zgłoś sie do jakiegos uzytkownika który siedzi tu dłuzej np do XIXY bo ja tu 3 dzien jestem dopiero i moge cos pochrzanic

wieczorem sie pokaże. Pa mykam do pracy. :P