Wątek: Tym razem dam radę -30 kg pa, pa!!

Witaj
Fajnie, że do nas postanowiłąs dołączyć
Bo naprawdę z tego forum płynie nie samowita motywacja. Zapisuj co zjdałś, licz kalorie i ćwicz - efekt murowany
Pozdrawiam

Zaglądam i ja zmotywaować Cię troszkę i patrzeć, jak będzie ładnie Ci spadało

denisowa ano sledze sledze piekne mile forum to i szybka odpowiedz była bede wspierac jak umiem i dawac kopa jak bedzie trzeba... co do nocnego łasuchowania to mam tez napady tak w okolicach 22-24 i zawsze musze cos skubnac :/ koszmar.... nie wiem jak sobie z tym poradzic

Dobry wieczór
witam serdecznie Agatkową, Gwiazdeczkę, Balbinkę, Nieznaną i "Dawne Znajome" Lisię i Madzię.

Cały dzień myślę, aby usiąść i zobaczyć co u NAS słychać.
Drugi dzień ok, trzymam się.

Nie ciągnie się mój strażnik, bo coś mi się popsuło, ale na razie nie musi, bo oficjalne ważenie jest w niedzielę rano
Ciekawe

Lecę wykąpać moją Młodą, bo jutro do przedszkola - już z leżakowaniem, mój czterolatek.
Może się odezwę na dłużej, jeśli nie - to Dobranocka!!

Dobranoc Skarbeczku :P
Czekam na niedzielne wazenie!Ja wazę się w piatek :P

Pozdrawiam serdecznie!

Cieszę się że nadal z nami jesteś i walczysz

Dobry wieczór - właściwie bardzo dobry, bolą mnie nogi, brzuszek i mam mile zmęczone moje cielsko, bo, bo --- byłam na aerobiku!!!!!!!!

WSPANIALE SIĘ CZUJĘ

Na aerobik chodzę od dwóch lat (jest prowadzony w szkole, dlatego zajęć w wakacje nie było), efekty na razie zupełnie niewidoczne, ale jak chodzę na ćwiczki - czuję się lepiej, moje kilogramy się trochę potrzęsą, i moralnie jest korzystniej.

Dziś trzeci dzień dietki - bez chlebka białego,makaronu, słodyczy i %.
Przed aerobikiem dokonałam pomiaru - no jest tego trochę - bo ja mam 100 cm w pasie, mówisz, mi że to objąć da się - chciałoby się zanucić, ale nie cieszy mnie to zupełnie!!
Założę sobie dziś - oczywiście jak mi się uda suwaczki na wagę i moje cm, biorę się za robotę!!

Witaj!!!!
Bardzo fajnie,ze chodzisz na aerobik :P :P :P
Tak trzymaj,a rezultaty bedą szybsze :P
A jak sie dziś czujesz po ćwiczonkach Bo ja pamietam ,ze nie mogłam wstać z łożka
POZDRAWIAM I ZYCZE MIłEGO DNIA!!!

Wpadłam sprawdzić jak Ci mijają pierwsze dni dietki
Ale widzę, że całkiem dobrze Ci idzie - oby tak dalej
Czekam na suwaczek, niestety można go zrobić jedynie na wagę...
Znaczy może i można by było zrobić na centymetry ale obawiam się, że sygnaturka by sie zrobiła strasznie długa
Miłego dnia