Może by tak wyrzucić lodówke i popsuć kuchenke... ?

CzarnaWampirzyca · 20-10-2007, 08:05

miłej soboty

**ivonpik** · 22-10-2007, 11:06

No i jak tam minal weekend? Mam nadzieje, ze dietkowo i cwiczeniowo byl udany… :P

Milego tygodnia!!!

asq25 · 22-10-2007, 19:01

i cio tam słychac?

**annamaria** · 22-10-2007, 19:04

witam

po weekendzie...
ćwiczenia tylko w sobote rano-30 minut na rowerku i 10 na twisterze...

potem przyjechał mój ukochany na weekend...

a dietka... jadłam mało i zdrowo... ale... ciągle coś podjadałam, a to marchewke,a to kawałki jabłka, a to fige, czy orzechy... troche sie z tym zle czuje, bo przez całą diete nie miałam problemu z podjadaniem...

a w ten weekend jakby nie moje kochanie to pewnie jadłabym wszystko co mi pod ręke by wpadło-tak miałam ochote zjeść coś konkretnego jak dawniej!
ale G mnie powstrzymał

a dzisiaj:
sucharek
kromka wazy
jabłko
kanapka z kiełbasą białego chleba

jogurt light z ziarnami z połową wieloziarnistej bułki
parówka

3 orzechy włoskie

w poniedziałki z jedzeniem mamtragedie-od rana do wieczora na uczelni...

a ćwiczeń dzisiaj brak, prócz biegania po uczelni...
jutro nadrobie

teraz zabieram sie za pisanie prac

pozdrawiam

asq25 · 22-10-2007, 19:42

hehehe no to dobrze ze kochany przyjechał bo przynamniej kontrola była:P hihihi a ja tez lubie jak Mój mnie kontroluje:P

**ewi** · 31-10-2007, 21:18

Witaj po nieobecności mojej. Już jestem i wspieram

**ivonpik** · 01-11-2007, 15:38

Halo, gdzie sie podziewasz???

Jak tam dietkowanie idzie?

Pozdrawiam

**zinna** · 03-11-2007, 20:37

oj widze ze tu tez male znikniecie

ale wracaj tu do nas szybciutko

milej niedzielki :*

**annamaria** · 05-11-2007, 20:45

witam

wracam po przerwie

ze spadkiem wagi

troche zawaliłam diete, a teraz do niej wracam bo wiem, że warto i szkoda stracić to co osiągnełam

dzisiaj:

ćwiczenia:
* 40 min na rowerku
* 10 minut na steperze
i bieganie cały dzień po mieście i uczelni...

zjadłam:
* śniadanie: kromka grahama z masłem Flora Light i rzodkiewką
* II śniadanie: jabłko
* obiad 2 kanapki z grahama z serem camember z rzodkiewką
* podwieczorek: mandarynka
* kolacja:2 kromki grahama z serkiem kanapkowym ze szczypiorkiem
i dużo wody

mój cel to 75kg do końca roku, jeśli będzie mniej będę się tylko cieszyć

pozdrawiam wszystkich

**Pimbolinka** · 05-11-2007, 21:20

najważniejsze ze do nas wróciłaś

trzymam kciuki za dalsze dietkowanie

Wątek: Może by tak wyrzucić lodówke i popsuć kuchenke... ?

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Typ wyświetlania

Mieszany widok

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów