Wątek: :)

Dzięki ślicznie za wsparcie

Cóż... przede wszystkim dużo białka, przeważnie ser biały (oczywiście chudy), chudą wędlinkę (jakieś polędwice drobiowe, wszystko co drobiowe), warzywka (kalafior, pomidory, fasolka szparagowa), zupki (barszczyki, pomidorowe, typu gorący kubek). Hmm zależy wiesz... Przeważnie ok. 600- 700 kcal dziennie (już się przyzwyczaiłam) i piję dużooooooooo wody. Dodatkowo dostarczam sobie w witaminkach Ca, K, Na, Mg oraz Fe.

Hej przeczytałam tego posta i sie zdziwiłam naprawde ...

Zamieszczone przez koko123

zupki (barszczyki, pomidorowe, typu gorący kubek)

przecież to sama chemia ... lepiej sobie zrób normalną zupę zdrowsze i smaczniejsze, czasem można coś takiego zjeść ale na dłuższą metę nie polecam ...

Zamieszczone przez koko123

600- 700 kcal dziennie (już się przyzwyczaiłam)

600-700 kcal ty się chcesz nabawić anoreksji i innych chorób ? przecież to dla ogranizmu głodówka, 1000kcal to dla organizmu mało nie mówiąc o mniejszej ilości kcal, oblicz sobie PPM - podstawową przemianę materii popytaj innych i ci doradzą bo w ten sposób wyniszczysz sobie tylko organizm ;]

oj oj oj niedobrze...zgadzam sie całkowicie z FaFnIeJsZa ze przeciez chemia totalna te proszki z ktorych powstaje zupka... takim rzeczom mowimy NIE! mamy sie zdrowo odzywaic... i do tego tyle kalorii dziewycyno zwolni Ci sie metabolizm i pozniej bedziesz płakac...trzeba dbac o organizm...

Zapraszam do tego wątku!!!

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72194