Wątek: Dam rade! 24kg do zrzucenia.

Witam Was wszystkie Kochaniutkie

Od pewnego czasu dużo czytam wasze wątki i stwierdziłam, że sama też mogę taki założyć

Moja walka z kilogramami to jednym słowem masakra a to dlatego że próbowałam już parę razy zrzucić zbędne kilogramy, ale bez żadnych większych rezultatów. Co zrzuciłam parę to z powrotem na siebie nabrałam dwa razy tyle Mam już dość swojego ciała!!! Jak czytam to forum to wydaje mi się że Wam to przychodzi tak łatwo.... Bo mi niestety nie Mam słabość do słodyczy i to przez nie wyglądam teraz jak wyglądam. Złe nawyki żywienia zostają na całe życie, ale wiem że da rade coś z tym zrobić. Powiedziałam dość i trzeba wreszcie z tym skończyć. Chce schudnąć 24kg i mam nadzieję że dam rade Wiem że to trzeba czasu ale tym zawsze jest problem, nie mam do tego cierpliwości.... :P Ale muszę dać rade. Myślę że z waszym wsparciem i poradami wytrzymam ten okres zrzucania kilogramów.
Jak na razie nie mam specjalnej diety. Muszę zlikwidować z jadłospisu cukier, słodycze, słone przekąski, białe pieczywo, fast foody i napoje. Wzbogacę swoją dietę w warzywa i owoce, ciemny chlebek, nabiał, będę piła 1,5l wody niegazowanej dziennie, oczywiście herbatki czerwone itp.

I tu mój ulubiony cytat, który znalazłam na forum: ,,Wybieraj świadomie, a poznasz smak słodszy od czekolady... smak zwycięstwa!''

I etap: 80kg-75kg --> start 24.09.2007.
II etap:74kg-69kg
III etap: 68kg-65kg
IV etap: 64kg-59kg
V etap: 58kg-56kg

Witaj Kasiolku!
Miło zobaczyć świeżą krew
Zaczynaj odchudzanie, nie ma na co czekać
Trzymam kciuki
PS napisz coś więcej o sobie
ile masz lat, wzrost, czym się zajmujesz

Oooo Mój cytat :] :]

Napisz cos więcej o sobie) Zmiana nawyków jest chyba najważniejszą rzecza w diecie..)
trzymam kcuki!!=-)

Dzięki Wam wielkie za wsparcie

Do anneirving i tamarek:
Anneirving dzięki za trzymanko kciuczków :* PoZdRoWioNka :-*
Hmm.... Cosik więcej o sobie.... ok Nazywam się Kasia mam prawie 18 lat, wzrost 169cm i waga niestety 80kg (ale już niedługo ) Czym się zajmuje? Hmmm... Szczerze to nie mam jakiego takiego hobby, do tej pory to chyba było tylko jedzonko :P Z czym oczywiście kończę! A tak na poważnie to moja pasja to mój chłopak xD (co ważniejsze nie robię tego dla niego tylko sama dla siebie, bo on mówi, że i tak jestem ładna a ja tam i tak wiem swoje, nie chce być więźniem we własnym ciele!) Uczę się w 2klasie technikum gastronomicznego. Wiem wiem trochę to sprzeczne z tym co chce zrobić ale do odważnych świat należy A po za tym to kocham zwierzęta a szczególne psy i małe gryzonie. W domu mam psa wabi się Kropka i myszkę o imieniu Maniek :P I to byłoby chyba tyle :P Wiem wiem jestem dziwaczna :P Tamarek wiesz co może i kiedyś czytałam Twój wątek i stąd ten cytat Bardzo mi się spodobał, bo naprawdę ma sens Dzięki serdecznie za wsparcie. Buziole :***

Do anneirving i tamarek:
Ale jestem głuptas :P Ja tylko o sobie... Za Was też trzymam kciuki i jestem z Wami. Trzymajcie tak dalej Tylko pozazdrościć sukcesów :P Możecie podzielić się ze mną swoimi przeżyciami a nawet doradzić. Chciałabym wiedzieć co robicie, jaką dietkę stosujecie i jakie ćwiczonka. I co najważniejsze co wam daje siłę do tego by w tym postanowieniu wytrwać.

BUziOlKi :****

Hej) Hmm..Ja ćwiczę duuużo Tzn 3 x w tygodnu aerobik Do tego jakies ćwiczenia w domu,duużo spacerów Dietka 1200 kcal Ale na początek radzę Ci jeść wiecej,tak z 1500,chudnąć bedziesz a i organizm nie przeżyje takiego szoku

Ja planuję sobie zakupić rowerek do ćwiczeń Bede jeździła codziennie i ozywiście brzuszki. Gorzej z dietą nie wiem czy dam rade. Straszny łasuch ze mnie

Dasz radę Musisz hmm...Wogóle to jaką Ty dietę planujesz? Iles kcal czy jakieś inne diety?

Hmmm.. Szczerze to tak naprawdę to się nad tym nie zastanawiałam. Jak na razie chce zmniejszyć ilość spożywanego jedzonka. Bo do tej pory pochłaniałam wszystko w bardzo dużych ilościach. Oczywiście zero słodyczy (to moja najgorsza zmora) dużo wody, warzywek, owocków i zdrowe produkty. W przyzwoitych ilościach. Narazie nie zamierzam liczyć kcal. Zobaczymy w trakcie

Spadam spaciu, będę jutro

Jutro ten wielki dzień. Zaczynam dietę Dam radę!

PoZdRo :***