Wątek: Elzabeth walczy o piękne ciało !!

Kochani !!

Nie jestem tutaj bez powodu, jestem tu by spełnić największe marzenie mojego życia, pozbyć się w końcu tych okropnych kilogramów. Mam 20 lat, 170 wzrostu i niestety 101 kg na wadze ...
Liczę na wasze wsparcie i słowa otuchy w ciężkich chwilach kochani...
Wierzę, że dzięki mobilizacji, diecie 1000 kcal i aktywności fizycznej spełnię swoje pragnienia choć trochę, to forum działa cuda ... wiem wiem
Tymczasem idę na dobry początek dnia odkurzyć twister i pojeździć na rowerku.

Miłego poniedziałku )

Hej Miło witać Nową Forumowiczkę
Pewnie że dostaniesz tu wsparcie
My tu mamy wsparcie w workach
Trzymam kciuki

Zaczynasz od dziś ?

Witaj Elzabeth!

Ja też dziś zaczynam.... Mam nadzieję, że damy radę - w kupie raźniej przecież. Postaram się zaglądać i dodawać motywacji . Trzymaj się dzielnie.

anneirving tak, dziś mój pierwszy dzień zdrowego odżywiania po raz ...siąty. Na śniadanko zmiksowałam 1 banana z 1 jabłkiem,3 morelami, sokiem pomarańczowym, garścią pestek dyni, słonecznikiem, otrębami owsianymi (zawierają bardzo dużo błonnika) oraz sezamem... nie dałam rady wszystkiego zjeść co oznacza że zaspokaja głód ...
pozatym poćwiczyłam z przystojnym panem w obcisłym stroju w paski mój brzuch (mianowicie 8ABS) potem 15 min na twisterku ale zauważyłam, że na policzkach pojawiły się czerwone plamy, więc rowerek sobie odpuściłam. Pomyślicie że to od wysiłku, pewnie tak, ale kiedyś już miałam taką sytuacje , że po godzince jazdy na rowerze mialam pełno tych plam które wyglądały jak zwykła alergia, wysuszone czerwone obrzęgi ... ale to połączenie nie miało by niczego sobie... alergia na pot i wysiłek fizyczny hihihi... rowerek zostawiłam na wieczór, nawet gdyby mnie to znowu zaskoczyło to pocieszam się myślą że mam 2 dni wolnego i jutro żadnych zobowiązań... no może jedno ale za to przyjemne: fryzjer a dziś jeszcze muszę zajrzeć do pracy (pracuję w urzędzie, a tam aż roi się od pięknych wcięć w talii ) oraz pojechać na uczelnie .. co to się stało, że już czas zaczynać rok akademicki a mi jeszcze brakuje 2 wpisów
Kończę wypracowanie i idę zmyć maseczkę z włosów którą zafundowałam sobie z żółtka, nafty kosmetycznej i pół cytryny na dobre rozpoczęcie poniedziałku. Jak być piękną to po całości

Do usłyszenia wieczorem !

Może te plamki ze zmęczenia
ja mam takie jak długo nieśpię
Powolutku dojdziesz do świetnej kondycji i plamki znikną
Śniadanko pychotta.. miałam podobne

Miłego dnia

witamy kolejną osobę.
Oczywiście trzymam kciuki za ładny spadek wagi.
miłego poniedziałku:*

Witam na forum rowiesniczke trzymam kciuki a propo jak przeczytalam o sniadanku to mniam normalnie milego poniedzialku pozdrawiam

witam
bedziemy wspierać duchowo, jeśli dodać do tego ćwiczenia, dietke-waga zacznie spadać (wiem co mówie, bo też niedawno zaczełam )

w grupie zawsze razniej

POWODZENIA i pozdrawiam

no witam witam:L)

ja tez tryzmamm kciuki i duuuuuzo wsparcie daje

dasz rade kochana, wiara w siebie czyni cuda, pamiętaj x)