do 7 tym razem z impetem ;) !nowe foto 101

malmazja - witam :) . Tak sobie przyjrzałam się twojemi BIM na początku diety - łaaaa miałaś aż 36,8 uuu to sporo. Ja jak dociągnęłam do 33,33 to było mi strasznie ciężko na kręgosłup i stawy. Pięknie ci idzie dietkowanie i gubienie kilosów- też chciałabym przekroczyć liczbę nastu zgubionych kilogramów .
Zaglądaj do mnie proszę - baardzo tego potrzebuję - zawsze miło gdy człowiek , że ktoś interesuje się jego "pracą "i zmaganiami - to bardzo dużo daje pozytywnej energii.

Po zgubieniu tych kilku kg bardzo zeszczuplała mi buzia ( co widać w zimie najbardziej :wink: i okolice pasa ( mam talię 8)- może nie osy tylko szerszenia , ale mam :P ).

no i super!

no dziś niestety zaczęłam dzień od węgli. ale tylko jedna kromka. nie będę się tym przejmować bo coś się człowiekowi od życia należy;). niech tylko przyjdzie ta wstrętna bateria do wagi bo już oszaleje. schudłam myślę, że w okolicy 1,5 kilograma jeszcze. czyli zrzuciłam 15 kilogram i nie mogę suwaka zmienić bo nie mam wagi. grrrr

plany na łikend dwa razy siłownia.

już 4 tydzień całkiem ładnie trenuję:)
normalnie jestem z siebie dumna, że taki leń jak ja tak ładnie ćwiczy.
wczoraj wykupiłam kolejny miesiąc na siłowni.

no i standardowo wam powiem, że życie jest piękne
bo mi chyba poziom endorfin nie spadł po wczorajszych ćwiczeniach;)

oraz coraz mam mniej brzucha do uwielbiania. bo nie wiem czy pisałam, że postanowiłam, się za siebie zabrać jak pokochałam na maksa swój wielki brzuch. muszę się nim nacieszyć bo niedługo się go pozbędę;)

dzień dietowo super. żadnych wpadek. ćwiczeniowo 120 brzuszków i powrót spaceromarszem do domu z pracy.

jutro dietowo też będzie ładnie no i dorzucę do tego siłownie.
o!

hehehe no to musisz sie Nim juz konczyc cieszyc bo pieknie spadaja kg a z Nimi pewnie brzuś:P hihihih

no cwiczenia były...no super:P juz len poszedl z odstawke teraz ruchliwa Malazja jest gora:P ehhehe no teraz jak bmasz karnet no to juz nie ma wymowek:P

Cytat:

---

oraz coraz mam mniej brzucha do uwielbiania. bo nie wiem czy pisałam, że postanowiłam, się za siebie zabrać jak pokochałam na maksa swój wielki brzuch. muszę się nim nacieszyć bo niedługo się go pozbędę

---

własnie najpierw trzeba siebie pokochac :) a potem sie znecac dieta nad ciałem :twisted: :P

dobra dziś nie dam rady na siłownie bo dopiero wstałam a muszę za kilka godzin być w pracy. no po prostu nie dam rady. ale za kare idę i wracam na piechotę do roboty:]
i jutro idę na siłownie

spacer po i przed pracą zaliczony. dietowo całkiem nieźle.
gdyby nie cholerne gardło którego nie czuję. głupia praca:/
oby to się jakąś gorączką nie skończyło i leżeniem w łożku:/

ojejq....to herbatke pij goraca i sie wygrzej w lozeckzu to nie złapie chorobsko:)

no dziś tak zrobię. żadna tam siłownia bo nie chcę się załatwić na amen