ahiaaa:( o kurde a ja zrozumialam ze jedziesz...oj no to przykro:9 ale napewno sopedzisz w Polsce tez fajnego sylwka:P
ooo a jaka to dietetyczna pizza?:)
Wersja do druku
ahiaaa:( o kurde a ja zrozumialam ze jedziesz...oj no to przykro:9 ale napewno sopedzisz w Polsce tez fajnego sylwka:P
ooo a jaka to dietetyczna pizza?:)
ej no coz wina pomysłodawcy :? ale w polsce tez bedzie fajowo nie laska??? :)
a własnie dietetyczna pizza to pewnie z warzywami duza iloscia i kurczakiem... bez seeeeeeeeeeeera pewnie ;)
bez sera z tuńczykiem i na orkiszowym cieście. nie jem mięsa od 6 lat więc kurczak odpada.
w Polsce to ja pójdę spać poprostu zasne 31 i obudzę się się 1. bo nic mnie chyba przed moim planem nie uratuje;) no trudno do Kopenhagi i tak wrócę uwielbiam to miasto. tylko zarobie gdzieś milion duńskich koron i kupie sobie tam mieszanie;)
i będę jeździć po pięknych kopenhaskich uliczkach rowerem o!;)
tylko ten język duński co brzmi jak blblblblblblblbl. ale co tam może kiedyś coś z niego zrozumiem ;)
oraz o kurde to już 30 strona wątku :), żeby tak już mieć 30 kilo zrzuconych ;)
jednak co wysiłek fizyczny to wysiłek fizyczny 2,5 godziny ćwiczeń. JESTEM BOSKA;D
o dzięki ci dobroczynne endorfiny ;) mam nadzieję, że jutro nie powróci do mnie chandra która pożegnałam na ćwiczeniach i treningu
no humor zdecydowanie lepszy niż wczoraj. wczoraj nauczyłam się rewelacyjnego ćwiczenia na rozciąganie mięśni brzucha i robię je pomiędzy seriami brzuszków.
waga stoi do ósemki nadal 2,8 chyba nie możliwe, żeby w 16 dni to zrzucić. ale w każdym razie będzie to najpiękniejszy prezent w nowym roku taka ósemka
aaaaaaaaaaaa dzien dobry... pizza z tunczykiem... nie jadłam :D a własnej roboty malmi była???? :)
a jakie to cwiczenie na rozciaganie miesni brzucha co???? :) jakis opis walnij :mrgreen:
pozdrwaiam :D ja mam nadz ze do sylwka zrzuce te 1,5 kg (w domysle 2 kg bo jakos niechcacy przybyło :roll: )
do tego ćwiczenia jest potrzebna piłka a ćwiczenie mniej więcej wygląda o tak http://www.fitness.yoyo.pl/img/fitball2.jpg
tylko ręce luźno mają opadać. za głowę i głowa troche bardziej do dołu. rewelacyjnie. można się zrelaksować po brzuszkowych trudach;). pani od stretchingu powiedziała, że dobrze robi to ćwiczenie po obżarstwie;)
a co do pizzy to jasne, że własnej roboty. taka mi zawsze najbardziej smakuje, bo mam rewelacyjny przepis na ciasto ;D szkoda tylko, że sera na niej nie było. ech
a dziś w ramach sztuki gotowania. na obiad omlet z grzybami będzie.
o shit ale zes mi przypomniała... zapomniałam do zupy dorzucic pieczarek które specjalnie do niej kupiłam... :| :shock: :roll: heh zapominalska... ach nie mam piłki.... eh....
pozdrwaiam :D i smacznego omlecika :D
czasem się dziwię co ludzie jedzą :D:D
omlet z grzybami ?:D
no omlet na wytrawnie :P
pycha
idę pracować. bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee