nie nio super ze 9 kg w miesiac ale tak na zdrowa logike organizm dostaje 200 kcal + cwiczenia... no to coz moze i spadłas z tłuszczu ale pomysl reszte energii i skł odzywczych to skad wezmie??? białko z miesni wiec trawi sam siebie... tak mi sie wydaje...i jak masz zwiekszyc mase miesniowa jak podst składników budulcowych mu nie dostarczasz....