rób sobie wcześniej sałatki, a jak Ci się nie chce robić to teraz bardzo często można spotkać w sklepach gotowe sałatki np. włoska, francuska. bez majonezu!!
oprócz sałatek... ja do szkoły biorę np. jogurt, jakieś owoce. obierz marchewki i pogryzaj zamiast jakiś słodyczy.
jedz to, co normalnie byś jadł w dzień, bo co innego jak śpisz, a co innego jak pracujesz (potrzebujesz energii!!!)
pozdrawiam i życzę powodzenia