moja walka z kilogramami

no to zaczynamy razem
3mam kciuki za wytrwałość do słodyczy sama mam ten problem

:D o tak zirraa ma racje :) a wogole to witaj wsrod Nas :) bede zagladac. napewno sie uda :) napisz wiecej o sobie... wzrost itp :)

Startowałem z takiej samej wagi choć Twojego BMI nie widac więc trudno oszacować na jakim etapie jesteś. Najważniejsze moim zdaniem to konsekwencja i takie podejście które da się utrzymać prze lata a nie dieta (cud) ... Powodzenia!

Cos wiecej o mnie.... mam na imie Agata, 27 lat, 170 cm wzrostu i duzy nadbagaz :D :D :D ale mysle, ze z Wasza pomoca zmniejszy sie on znacznie.

Dzis dzien dietkowo przyzwoicie wlasnie jestem po kolacji i w sumie 1280 kcal. Jeszcze czeka mnie trening na rowerku, zaczelam od pol godzinki ale w trakcie postaram sie zwiekszyc jazde do godziny.

Juz sie przekonalam, ze zadna dieta cud nie istnieje i zaden cudowny srodek, drogo mnie to kosztowalo zarowno finansowo jak i zdrowotnie. Dlatego teraz chce sie odchudzac zdrowo. Nie wazne, ze wolniej byle z sukcesem.

a do paseczka dodam BMI :D

Staram sie nie wazyc codziennie, choc to trudne :wink: postanowilam sobie, ze zwaze sie dopiero w piatek i zaktualizuje paseczek.

To narazie ja wskakuje na rowerek :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...ENM/weight.png




Z nadzieja do celu!!!

MOJE BMI:

Body Mass Index (BMI) 34.26 - OTYŁOŚĆ I STOPNIA
:? :oops: :roll:

Join me in the *********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...70,/weight.png


Z nadzieja do celu!!!

:D ja zaczynałam z BMI powyzej 35.... :oops: :oops: :oops: :oops: spoko luz ani sie obejrzysz jak smignie w dół :) pozdrawiam i gratuluje rowerka tez kiedys jezdziałam :D

ja też na początku miałam BMI 35 :oops: teraz już jest 33 to zawsze już troszkę mniej
damy rade :lol:

:) jasne, ze damy rade innej opcji nie ma :D Jestem potwornym leniuchem jesli chodzi o cwiczenia, ale rowerka sobie nie odpuszczam zebym byla nie wiem jak zmeczona po pracy. :) Marzy mi sie jeszcze dodanie serii brzuszkow :)

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wJyFENM/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...ENM/weight.png

Z nadzieja do celu!!!

:D ja pzrez 4 miech jezdziałam na rowerku a teraz za wieszak mi słuzy :) i nie moge sie zmotywowa zeby zaczac jezdzic znowu :roll: :oops:

A mój rowerek jest używany, co prawda dziś dopiero 3 dzień ale fajnie się jeździ oglądają tv :P

Wszystkie damy radę! :)

Pozdrawiam :)