Wątek: moja walka z kilogramami

no super z tym rowerem dziś. ja jeszcze w tym tygodniu żadnych ćwiczeń oprócz codziennej serii na brzuch, ale jutro na siłowni nadrobię.

pozdrawiam
miłej nocy

Oooooo, godzina na rowerku… fiu… fiu… to sie chwali!!! :P Ja tam ledwo pol godziny wytrzymam

No ale za ta kanapeczke nie pochwale, prosze zaopatrzyc sie w domu w tekture (czyt. wase), to nie bedzie trzeba podjadac bialego chleba… przeciez tam nie ma nic zdrowego…

No a kiedy w koncu na basen sie wybierasz?

Buziaki popoludniowe!

dzis porazka na calej linii
szkoda pisac
nie wiem co mnie podkusilo
a tak dobrze bylo
ech...

najwazniejsze, ze waga nie poszla w gore , ale tez nie spadla ale czego tu sie spodziewac po takim dniu dzis musze to odrobic

Co to za podjadanie ja sie pytam?

Dostajesz ogromnego KOPASA W DUPASA!!! Dobrze, ze waga nie poszla w gore, ale nastepnym razem moze byc inaczej niestety...

Bede upierdliwa i zapytam znowu: kiedy idziesz na basen?

No i jakie plany dietkowe na dzisiaj? Moze wkleisz jakis raporcik...

Buziole, milego dzionka!

ivonpik- działasz jak prawdziwy strażnik z batem Przydałabyś mi się też
Pozdrawiam :*

jeden dzień napewno nic nie zmieni...
oby nie powtarzało sie to częściej, bo wtedy tu wstąpię i .... ochrzan murowany
pozdrawiam

Witam i życze sukcesów w odchudzaniu dla właścicielki wątku i dla innych też

ivonpik kopas nalezy sie i to nie jeden zeby bolalo
marlush ma racje jestes swietnym straznikim z batem
co do basenu to w tygodniu nie bardzo mam jak bo pracuje do 17.00 no i musze dojechac jakies 15 km juz rozpytalam moja przyjaciolke czy nie wybralaby sie ze mna w niedzielne popoludnie i sie zgodzila jakos tak razniej we dwojke, tak wiec obiecuje, ze odwaze sie w niedziele i zdam relacje z wrazen.

vanilia85 dzieki, postaram trzymac sie w ryzach calkowicie bez wpadek chyba sie nie da, przynajmniej ja nie potrafie ale postaram sie ze wszystkich sil zeby ich bylo jak najmniej.

Dzis zjadlam 2 kromki ciemnego chleba (po 45g kazda), z chuda wedlina i pomidorem, 2 mandarynki, jablko i batonik corny (z musli 20g to 70kcal) teraz rozmyslam nad jakas lekka kolacja