Wątek: prosze o pomoc i wsparcie

Dziekuje kobietki za tak mile przywitanie

Wiécej o mnie:
Mam 24 latka
160 cm wzrostu
ogromne 75 kilo wagi
dwie kochane córeczki (z czego jedná karmie piersia)
wielká potrzebe zrzucenia 20 kg, aby poczuc sie dobrze we wlasnej skórze.

Mam dosc dziwná i nietypowá budowé ciala: szerokie ramiona, duze piersi, kompletny brak talii, wáskie biodra i malá pupe.
A i zawsze wazylam troszke wiecej, waga kolysala sie miédzy 58 a 65. A tak mocno sie roztylam po przyjezdzie do Wielkiej Brytanii, no i po urodzeniu pierwszej córci.

Co do mojej diety to jest mi na prawde strasznie ciézko nie podjadac, bo siedze calymi dniami w domu od kiedy przyszla jesien i pogoda sie popsula. Przy dzieciach mam na prawde sporo roboty, ale chyba od tego tygodnia zaczne przy naj mniej 2 razy w tygodniu chodzic na aerobik, moze na silownie. Z chéciá bym sie wybrala na basen ale moj brzuch i biodra sa cale w rozstépach.

Moze wiecie kochane baby czy mozna z jakiejs strony sciágnác film z aerobikiem albo cwiczeniami, duzo latwiej bylo by mi cwiczyc w domu.

Tak w ogóle to na prawde duzo latwiej i przyjemniej przechodzic wszystkie te katusze dietki wiedzác ze Wy tez sié méczycie w kilogramami.

Mam tylko jedno pytanie, czy któras w Was próbowala diety Herbalife?? tzn chodzilo mi tylko o koktajl, nie o cale drogie zestawy ( PYTANIE NIE JEST SKIEROWANE DO SPRZEDAJÁCYCH).

PS: przepraszam o brak polskiej czcionki

Tak w sumie to dziennie jem 2 miseczki platków fitness z mlekiem 0,5%, chleb pelnoziarnisty, chudá wédline drobiowá, moje ulubione danie to warzywa na patelnie smazone za 1 lyzce oliwy z oliwek, do tego kasza kus kus, mniam mniam, palce lizac.
Co jeszcze?? tak generalnie to dosc duzo jablek, sok z pomaranczy, okolo 2 litry wody dziennie ( co z resztá ciézko mi przychodzi bo nie lubie pic niczego bez smaku), staram sie ograniczyc jak moge cukier, ale nie wyobrazam sobie gorzkiej herbaty.

Do wody zawsze dorzucać można soczku wyciśniętego prosto z cytryny

Pozdrawiam i życzę powodzenia