Wątek: hipopotamica!!!

Hej!
I nadszedł dzień ważenia!!
Nie mogłam uwierzyć własnym oczom!!
Schudłam 10 kg!!
Kurcze może to przez ćwiczenia tyle poszło hmm albo to przez moją dużą wagę wyjściową....
Bardzo się ciesze
Dziś zjem sobie to co lubię a jutro od nowa dietka!!
Kurcze jaka to radość!!

HEJ!!
wielkie gratulacje!
A w ile schudłaś??
I na jakiej diecie?
Napisz coś więcej!
pozdrówka i jeszcze raz gratuluje!

Hej Autkobu!

Schudłam w ciągu 21 dni na diecie 800-1000. Hmm z przewagą dni w których jadłam 800. Raz tylko dobiłam do 1000.
Nie jadłam rzeczy smażonych. Ale za to jadłam normalne zupki, czasami ziemniaki. Od 2 tygodni nie jem chleba. Pieczywo zastępuje waflami ryzowymi. Na kolacje jadam tylko owoce i warzywa. Ostatni posiłek do godz. 18. Piję ogromne ilosci wody. Minimum 3 litry.
Popijam również duże ilości czerwonej herbatki. Od 4-5 szklanek dziennie.
Jeśli chodzi o ćwiczenia to staram sie codziennie, ale przez ostatni tydzień ćwiczyłam tylko jeden raz. Jeżdzę na rowerku 30-45 minut (zależy od dnia) i robie serie ćwiczeń na każdą partię ciała.
Od jutra zamierzam codzienie ćwiczyć aerobik hmm żeby potem jakiś skórnych obwisów nie było.
Jutro zaczynam kolejne 21 dni. Mam nadzieję, że pójdzie 5 kg
Pozdrawiam wszystkich:*

Brawo, Brawo, Brawo i jeszcze raz BRAWO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Powiem, że to jest niezły rezultat-lecz niedługo powinnaś zwolnić tempo, żeby potem jojo nie było.
Naprawdę jestem godna podziwu dla Twej wytrwałości .
Ja się raczej nie mieszczę w 1000 kcal, więc zjadam 1100 - 1200...
Ale wezmę się w garść i możę wreszcie waga się ruszy!!
pozdrówka i dalszych sukcesów życze!!

SUPER SUPER SUPER Gratuluje wytrwalosci i dyscypliny, tempo masz zawrotne. Ja slimacze, ,ale i tak sie ciesze

Hej!

Jutro zaczynam kolejny etap mojego odchudzania. Znowu 21 dni na diecie 800-1000kcal
Wiem, ze na pewno nie zejdzie jak za pierwszym razem 10 kg , ale mam nadizeję, że chociaż 5 Oczywiście o wynikach napisze

Jeśli chciałby się ktoś przyłączyć to zapraszam gorąco

Pozdrowionka

już wiesz, ze ja też zaczełam dzis tysiąc kalorii. trzymam Cię za słowo. bedzie dobrze, bo nie ma innego wyjścia

Hej!
Przez ostatnie 3 dni troszke sobie podjadłam. To imieniny, to inne spotkania z rodzinką Hmm Byłam przerazona, bo waga wskazała 2 kg więcej Ale juz wróciło do normy i waga wskazuje 103 Na szczęście!!
Hmm ale i tak odpokutowałam sobie i jadłam dziś tylko owoce i warzywa
Jutro znów 800-1000kcal z naciskiem na te 800
Jeśli waga wskaże mniej to oczywiscie dam znać
Całuski:*

Nie przejmuj się - każdy ma wpadki

Zajrzyjcie czasami do mnie :


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54761

Czesc!!!


Wczoraj jak czytałam ten post to zmotywowałam sie troche. Sama tez kiedys schudłam , a teraz znow bezustannie probuje wrocic do diety. Tez uwazam, ze dieta 1000kcal ewentualnie troszke wiecej jest najlepsza, czy mozesz napisac chociaz jeden "rozkład" dni tzn to co jeesz. Byłąbym bardzo wdzieczna.
Pozdarwiam
Agata