Wątek: hipopotamica!!!

Emanuelle, jeśli ciężko Ci wytrzymać na diecie 1000kcal, to nie rób tego na siłę, bo możesz nie wytrzymać i zarzucić dietę. Lepiej jeść więcej (ale poniżej swojego zapotrzebowania energeycznego) chudniesz wolniej, ale przyjemniej, nie męczysz się tak bardzo
No i ja wyznaję zasadę, że wolę ruchem dodatkowym odpracować grzeszki.
Pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki
Ula

Emanuelle witaj serdecznie Czytam twoje pościki i myślę, że jesteś bardzo, bardzo odważna ! Może daj sobie trochę luzu i załóż na początek dietę 1500 kcal- poprawisz nawyki żywieniowe, będziesz chudła wolniej, ale zawsze chudła i przynajmniej mniejsze ryzyko, że się zniechęcisz! Jak zobaczysz pierwsze efekty to sobie przejdziesz na mniej, ale potem to będzie przyjemnością, a nie katorgą

Dziękuję za radę Nataela Masz mniej do stracenia 20 kg to pryszcz przy moich 53 Wierzę, ze sobie z tym poradzisz. Życzę Ci tego całego serducha

Minął już tydzień a ja wytrzymuję na 1000
Bardzo się z tego cieszę
Mój żołądek powolutku, a to bardzo powolutku przyzwyczaja się do mniejszych dawek pożywienia Idzie już łatwiej niż pare dni temu Mam nadzieję, że z każdym tygodniem będzie mi lżej
Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć to serdecznie zapraszam W grupie zawsze łatwiej
Przede mną długa droga. Hmm gdzieś około roku , ale wierzę, że się uda. Bardzo tego pragnę

Pozdrawiam i życzę wszystkim powodzenia

Och super Emanuelle! Super
Ja rozleniwiona jestem, ale czuje, ze mi sie zoladek skurczyl. Caly czas zapisuje swoje efekty i bede czytala o Twoich sukcesach! Na razie :P :P :P :P

Emanuelle . Świetnie , że walczysz . Trudny tydzień już za Tobą Jeszcze kilka dni i już się przyzwyczaisz całkowicie do nowego odżywiania a jak spodnie będą luźne to Ci dopiero będzie radocha . Długa walka przed Tobą ale dasz radę . Niedługo zobaczę , że Twoja waga jest już dwucyfrowa . Trzymam za Ciebie mocno i wierzę w Twój sukces.
Pozdrawiam i życzę dalszego uporu i wytrwałości.
Acha !! I nie mów ciału , że jest okropne . Polub je a ono Ci się odwdzięczy . Polecam oliwkę antycelulitis z ziaji . Masuj , masuj - kalorie zużywasz a ciało chudnie i jest gładziutkie a celulitis się zmniejsza .

Hej!
Za mną już 16 dni diety Jest już lżej. Głód tak bardzo nie doskwiera Jest dobrze
Widzę, po spodniach i odbiciu w lustrze, ze pare kilogramów zniknęło. Hmmm a moze to moja wyobrażnia...
Codziennie jem w granicach 800-1000 kcal. Polubiłam warzywka i owoce O dziwo nie ciagnie mnie do słodyczy Hmmm jak to się dzieje?
Codziennie jeżdżę 30 -45 min( zależy od dnia) na rowerku stacjonarnym z prędkością 20km/h Po tym jeszcze seria ćwiczeń na każdą partię ciała
Jeśli chodzi o ważenie to zważe się dopiero po upływie 21 dni czyli 10 września
Mam nadzieję, że wynik bedzie dobry
Prosze, trzymajcie za mnie kciuki

3mam kciuki i gwarantuję Ci, że wynik będzie wspaniały !!!

byle tak dalej!
3maj sie i powodzonka!

JA TEŻ TRZYMAM KCIUKI!!
BĘDZIE DOBRZE!!

Ja też jestem na diecie, jest ciężko ale daję radę, więc skoro ja daję sobie radę to i Wy też sobie dacie.
W maju ważyłam 96 kg, dzisiaj ważę 90 kg, idzie powoli ale zawsze w dół i o to chodzi

Pozdrawiam
Grażka

no super grazulek! Trzymam kciuki za Was dziewczyny i za siebie.