Emanuelle, jeśli ciężko Ci wytrzymać na diecie 1000kcal, to nie rób tego na siłę, bo możesz nie wytrzymać i zarzucić dietę. Lepiej jeść więcej (ale poniżej swojego zapotrzebowania energeycznego) chudniesz wolniej, ale przyjemniej, nie męczysz się tak bardzo
No i ja wyznaję zasadę, że wolę ruchem dodatkowym odpracować grzeszki.
Pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki
Ula