Wątek: nowaja czyli carolima walczy!!!

Miłej niedzieli i mowocnej dietki

cześć carolimko,
i jak samopoczucie?

I oczywiście jak dietka?

Miłej niedzieli!!

bardzo gorąco pozdrawiam i śle mały milusi geścikniezły jest robi takie fajne maślane oczyska

X Cykoria szt. 100g 0,6 6,60
X Pomidory surowe średnio 100g 0,8 13,60
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 0,5 30,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1,8 111,60
X Marchew gotowana średnio 100g 0,8 19,20
X Brukselka gotowana średnio 100g 1,8 63,00
X Kalarepa surowa średnio 100g 1,9 57,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,2 22,56
X Cykoria szt. 100g 1 11,00
X Musztarda łyżka 15g 1 18,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 0,5 30,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 0,5 20,00
X Kaszanka z kaszy gryczanej średnio 100g 1 255,00
X Kiełbasa podwawelska średnio 100g 0,2 49,80
X Kiełbasa podwawelska średnio 100g 0,2 49,80


W sumie kalorii: 1 016,16

To bylo wczoraj Myslalam, ze bedzie gorzej, zwlaszcza jak pojechalam do rodzicow i zaczelam podrzerac kaszanke...
Dzisiaj tez moze nie zaczelam cudownie ale postaram sie dalej juz tak nie szalec...

Mirbeta - Rybke robie w piekarniku, folia aluminiowa sol, pieprz, cytrynka i kardamon albo kurkuma

Kurcze nie dobrze, a wszyscy tak zachwalaja, ze kurczaki takie zdrowe... Na szczescie rzadko jadam No chyba, ze w parowkach ale to akurat z kurza piersia niewiele ma wspolnego

Pszczólko - jakos idzie, mam maly kryzys... ale powinnam dac rade Spiaca jestem i jakas taka rozmemlana... chyba przez @... albo dzisiaj albo jutro mnie trafi...


Tenia - Nawzajem Udanej dietkowo niedzieli U mnie gorzej bedzie w poniedzialek... mamy impreze u rodzicow... ma byc losos


Jesi - pocieszylas mnie ta golonka bo ja dzisiaj z rana... ale ciiii

Pomidory z jogurtem......mmmm....musze dziś sobie zrobić

Dieta widze wzorowo

O tym kardamonie zapomniałam, musze sobie kartkę na czoło przylepić

polecam surowke z cykorii - cykorie kroimy, i przygotowywujemy sos - mustarda (łyżeczka, sól, cukier, pieprz - wymieszac, dodoac jogurtu i zalac cykowie - pycha A 100g cykorii to tylko 11 kcal...

cześć carolimko, patrzę na twój jadlospis i te buraki to mnie przeraziły... lubisz je czy jesz dlatego że zdrowe? Ja w ciąży musiałam je jeść i teraz mam awersję do nich... Więc cię podziwiam...

Pszczolko - ja uwielbiam surowke z burakow z jablkiem chociaz ostatnio mi sie przejadla, ale generalnie bardzo lubie w kazdej postaci w sumie, barszczyk, cwikla

a jak tak to zmienia postać rzeczy bo już chciałam współczuć tych buraczków A do nich dodajesz same jabłuszka czy coś jeszcze? To może kiedyś się skusze...

Tak, tak! Buraki wymiatająąąąąąąąąąąąąąąąąąąąą ąąąąąą

Nagrzeszyłam STOP Prosze kopnąć mocno w zad STOP I tak zjem na kolację pomidory STOP