:shock: No to kuruj się Kochana!!! Jeszcze masz trochę czasu na wyzdrowienie !!! Nie daj się choróbsku! Wypij jakieś wapno, albo co.
Wersja do druku
:shock: No to kuruj się Kochana!!! Jeszcze masz trochę czasu na wyzdrowienie !!! Nie daj się choróbsku! Wypij jakieś wapno, albo co.
wapno to na alergie Jesi sie pije 8)
ps : sledze Cie :P
Hej Kobitki :)
Wpadłam tylko na chwilkę się pożegnać. Jadę w świat :mrgreen:
Będę myślami z Wami :D I będę za Wami tęskniła :(
Trzymajcie za mnie kciuki :)
Bajo :) I miłych 3 tygodni beze mnie :P
Welcome England :D
http://www.test.ezin.pl/files/25/tur...galeria_01.jpg
Ja chcę suwenira! Jakąś flagę papierową czy co ;) Nie zrzygaj się tam w podróży, no i pilnuj dietki :P
:D Przywieź sobie dużo miłych wspomnień!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oooo...jak światowo tutaj ;)
Baaaaaaaaaaaaaaaaaaw się dobrze :D:D:D:D I zdjecia rób! ;)
chwasty wpadłam podlac :mrgreen:
OHHOOO...wróciła panna i lata wszedzie a do siebie nawet nie zajrzy..... czy lisia nie przelała jej chwastów :D
Jestem i u siebie :) Z dietka tak w sumie to byle jak. Jadłam normalnie i waga stoi w miejscu. Ale teraz po przyjeździe biorę sie ostro znów za siebie. Bo szkoda tych moich zrzuconych 10kg. Trzeba biec do przodu i znów kilogramy w dół :)
czesc Xaruniu :) nareszcie jestes juz kfiatki z tesknoty pousychaly... nie no ja je podlewalam 8)
oj szkoda ze taka smutna na tych zdjeciach :)
ładne dziewcze z Ciebie :mrgreen:
Ej tam smutna :P Brzydko na fotkach wychodzę i tyle :mrgreen:
Dziś rozpoczęłam kolejny etap walki z moimi kiloskami :)
Na śniadanko dziś: kefir i 1 grahamka.
Nie to co w Anglii. Chcę żyć zdrowo i do wakacji zrzucić to 15kg. Wiem, że to jest możliwe :) Tylko trzeba chcieć i coś w związku z tym robić. No to do dzieła!!! :)
Miłego dnia :)
:D No ! Jesteś nareszcie ! :D Jak tam było w tym Londynku ??? Fajnie ???
Wiosna idzie i ruszamy pełną parą, więc równaj szereg i nie zostawaj w tyle !!! 8) :D
Pozdrawiam i witam z powrotem :D
O, cóż za miła niespodzianka :mrgreen:
Witam :)
Dziś odchudzanko rozpoczęte od nowa :) I to jak pięknie :mrgreen:
W ciągu dnia zjadłam:
- kefir i 1 grahamka
- jogurt owocowy
- pierś z kurczaka gotowana
- 3 pomidory
- ryż brązowy
- jabłko
- serek chudy biały i świeży szczypiorek
Do tego:
- 4 szklanek herbaty czerwone
- 5 szklanek wody niegazowanej
I ćwiczonka też były, jakbym mogła o swoim rowerku zapomnieć :mrgreen:
A więc było:
- 500kcal spalone na rowerze
- 50 pełnych brzuszków
- 100 pół brzuszków
Ładnie zaczęłam i jestem naprawdę z siebie dumna :D A tym bardziej że chłopak dziś przy mnie jadł chipsy i pił coca-cole a mnie nawet nie skosiło :)
Martiini co tam za niespodzinka :P Chciałam byście wiedziały z kim piszecie. Zawsze to jakoś milej :D
Jesi Kochana w Londynie było bardzo fajnie. Bardzo stare miasto to jest, ale za to przepiękne. Ciesze się, że miałam okazje tam pojechać, naprawdę :D No no nie ma co stoje w miejscu a kilogramy muszą w dół zlecieć i to szybciutko :mrgreen:
Witam :)
Dziś dzień zaczęłam od szklanki wody z cytryną. Następnie zjadłam płatki fitness z mlekiem chudym. Dzisiaj muszę iść do szkoły. Na szczęście mam na 10.50 bo są próbne matury już. Głupi to ma szczęście. Hihihi :D Wymyśliłam sobie, że będę chodziła znów na solarium :) I dziś idę. Dość że chcę schudnąć, to muszę zacząć dbać o siebie w końcu kobietą jestem :mrgreen: Chciałam także iść do fryzjera by mi zrobił pasemka, ale sobie jeszcze z tym poczekam do wiosny :) Jestem pozytywnie nastawiona do diety. Ścigam się z moją ciotką, która waży 120kg i już schudłam 11kg. Ja muszę szybciej być szczuplejsza :P Bardzo mnie to motywuje. Tyle, że jej się trochę zejdzie :P A ja jak się postaram to do wakacji już mogę 60kg ważyć :) I tak będzie. Wierzę w swoje możliwości :)
Dobra za dużo gadam bzdetów :P
Miłego dnia WSZYSTKIM :)
Dziś obiad zdrowy i przyzwoity jak na dietę :)
Wszamałam 2 pomidory, pół ogórka i pierś z kurczaka gotowaną.
Byłam także w solarium, hmmmm... Tak miło, dawno nie chodziłam. Chyba się uzależnię, hehe :P A zaraz się biorę za naukę i rowerek, ćwiczonka :)
Buziooooole :****
No proszę proszę...:) Kogo moje piękne oczy widzą...fajnie, że wróciłaś :) Życzę powodzenia, obiecuję swoje wsparcie i trzymam kciuki...
Ooo solarium:P Też lubię. Zwłaszcza, że mam bardzo jasną cerę i o wiele lepiej wyglądam opalona. ;) Tylko podobno skóra się niszczy szybciej...
Więc, trzymam kciuki za dziś wieczór. :) A z tego co widzę, to bardzo ładnie jesz:P I podziwiam - ja nie znoszę pomidorów:P
buźka.:*
Hey :)
Dziś jest oka :) Dieta jest i będzie :) Dziś taką ochotę na pizze miałam,że masakra :/ Ale sie nie dałam :P I sie nie dam :)
Ćwiczonka są i będą :) Właśnie lecę na rowerzysko :) By spalić troszkę kcal.
Juto zajrzę :)
No, dobrze Ci idzie :)
A mnie solarium przeraża - raz byłam i chyba nigdy więcej - choć wiem, że opalona skóra lepiej wygląda - a ja z natury raczej blada jestem...
JA TEŻ MYSLE O SOLARCE...CHOC TROSZKE... TAK NA ROZGRZANIE KOŚCI HIHIIII... :D :D :D OOOOO A CIO DO PIZZYYY TO TEZ MNIE TAK CIĄGNIEEEEEEEE....MAM JUŻ OBIECANĄ CAŁĄ PIZZE....JAK TYLKO WAGA POKAŻE RÓWNIÓTKIE 90KILO HIHIII....I W TEDY ZASZALEJJJE :twisted: :twisted: :twisted: http://supergify.pl/images/stories/K...zenie__21_.gif
:D Cześć Xara!
Pięknie dietkujesz! I ćwiczysz !!! SUPPPER !!!
Będą efekty! Ciotka nie ma szans! :lol:
Też byłam na solarium :D :D :D
Za tydzień znowu.
Pięknie, pięknie i oby tak dalej!
Dziś wstał nowy dzień :D
Pięknie jest słonko świeci :) A ja znów dietkuje ładnie i chcę dbać o siebie :) Wczoraj cały dzień chodziłam nabuzowana :P Dość, że te dni kobiece to mnie prześladowało jedzenie.... :evil: A jak ja na diecie jestem to mama moja przecież moja mama takie dobroci gotuje :twisted: A na dodatek mój Misiek mnie dręczył byśmy pizze zamówili... Ehhh te chłopy :P Ale się nie dałam :D Jestem na moim 1000kcal i jest oka :) Ćwiczę mniej niż kiedyś bo spalam 400-500 kcal. Ale za to robię brzuszki 100 pół brzuszków i 50 całych brzuszków. Kozak jestem :lol: Dziś na śniadanko to nie wiem co oszamie. Muszę obczaić co jest w lodówce :P Jak na razie była szklanka wody :) Dzień się zapowiada cudownie. Ciekawe co mój chłop dziś wymyśli. Oby nie jedzenie :P
A tak apropo
WSZYSTKIEGO NAJ KOBITKI :D
http://motjo.blox.pl/resource/tulipany.jpg
No kurde, ja nie wiem, Wy chyba mieszkacie w jakiejś innej Polsce - u wszystkich słońce świeci a u mnie szaro... :? :P
Jak to się mówi: zesraj się, a nie daj się.. pizzy :P
A i u mnie się nie obchodzi dnia bab. I gut ;)
odemnie spóźniony kwiatuszek z wczoraj http://supergify.pl/images/stories/K..._bloomingA.gifbuziaki
:D Hej Mała !!!
Dziś też jest piękna pogoda !!! Wybierz się z Miśkiem na dłuuugaśny spacer i nie daj się skusić na jedzonko ponad normę :wink:
Heyo :)
Wróciłam całą sobotę i niedzielkę spędziłam u Misia :) I nie powiem, że było z dietą źle... Były domowe obiadki jego mamy, ale w przyzwoitej ilości :P Ale najwięcej na talerzu było surówki to jest oka :) Ale jakoś moja waga stoi.... Cały czas co wejdę na wagę to 76kg pokazuje :?
HALLLLOOOOOOOOOOO GDZIE JESTEŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚŚ :?: :?: :?: :?: :?: :?:
:D Cześć Mała !!!
Wpadłam zobaczyć, czy wszystko w porządku :D
Ale nic nie wiadomo, bo widzę, że Cię nie widzę :shock: :wink:
Miłego dietkowania !
Xarko jak tam?
waga ruszyła ? i jak rowerkowanie ci idzie?
Buziaki:*