Wątek: Musi się udać!!!

Zamieszczone przez malmazja

orkiszowy jest rewelacyjny w ogóle orkisz jest boski. obniża poziom złego cholesterolu i w ogóle jest mega smaczny bo jak dla mnie smaczniejszy niż biały.
mniam. poza tym ma dużo błonnika, reguluje przemianę materii i ma sporo białka. same zalety

Orkisz spożywany był w starożytności, w czasach rzymskich - posiłkiem gladiatorów i zawodników igrzysk. Orkisz daje mniejszy plon ziarna, a ziarno zawiera mniej białka i innych składników odżywczych niż inne odmiany pszenicy. Z tych względów jego uprawa jest marginalna.

Orkisz został zauważony przez ekologów którzy głoszą, choć większość tych stwierdzeń nie wynika z badań naukowych: Posiada właściwości krwiotrwórcze, budujące mięśnie i rozweselające. Jest pomocny podczas zmęczenia, zapobiega zmniejszeniu wydolności organizmu. Stosowany przy alergiach, zaburzeniach przemiany wapnia, dusznicy bolesnej ze strony serca i układu krążenia. Obniża poziom cholesterolu we krwi. Kleik z orkiszu jest dobry dla chorych na cukrzycę, ponieważ zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, oraz zwiększa tempo przemiany materii. Jest to wysokowartościowy gatunek zboża, odporny na niekorzystne warunki pogodowe i choroby. Mocna łuska skutecznie zabezpiecza przed skażeniem zanieczyszczeniami z atmosfery. Ma łagodny, przyjemny smak. Spożywa sie go w postaci kaszy, kleiku, wypieków (mąka orkiszowa).



wikipedia

Hihi Niedługo u mnie stworzy się forum na temat chlebków :P

Wiecie co boję się stanąc na wagę, czuję się jakaś grubsza Może dlatego, że przed okresem jestem... I wogóle tak jakby mi brzuch urósł. Muszę się brać za ćwiczenia. Bo zdaję mi się, że bez nich będę tyła. Wcześniej codziennie na rowerku spalałam 600kcal, do tego 50 brzuszków i 200 pół brzuszków. Dieta podobna do tej co teraz, a i waga spadała. A teraz olałam ćwiczenia to dieta mi się zadaje, że na mnie nie działa

A na śniadanko było:
1 grahamka
1 plasterek sera żółtego
pół pomidora
margaryna


Kubaxxxl dzięki za wiadomości, bo sama nic nie wiedziałam o tym chlebie :P A tu buuumm spadłeś z takimi wiadomościami I dziękuję za odwiedzinki :-*

Golfi sama się sobie dziwie :P Bo ja też nie lubię wątróbki, ale moja mama jest rewelacyjna i zawsze coś wymyśli :P

Dzasta nie ma spawy Razem wytrwamy, ja mam duuużo więcej do zrzucenia, ale dam radę!!!

Malmazja święta będą dla nas sprawdzianem

Hey mam pytanisko

Stosował ktoś ćwiczenia AEROBICZNA ,,6" WEIDERA

Bo znalazłam te ćwiczenia na necie, i pare osób się wypowiadało, że są widoczne spore efekty. Może ktoś stosował? Ja dziś zaczynam A co mi tam

Hallo! Przywitać się chciałam przed świętami!!! Pozdrowienia zostawić!!!
O ćwiczeniach nic niw wiem, ale maroxia coś wspominała o weiderku, lecz nie wiem , czy to to samo. Lisia chyba też coś wie.

idź mi z tym pieruństwem!

Ooo.. kiedyś żarliśmy dużo chlebka orkiszowego, pycha był.. Ale się jakoś skończyło

A6W.. kiedyś próbowałam, ale chyba nawet 1 dnia nie przeszłam Bo to takie dla kulturystów jest chyba .. albo nie wiem... Ja tego nie znoszę

A ja już po ćwiczeniach. I nie są takie złe Nic nie czułam nawet jak je robiłam.

Wiecie co aż wstyd się przyznać i odkąd nie ćwiczę a będzie to pare ładnyychh dni to 3 kg podskoczyło Załamana jestem, ale w sumie jestem przed okresem. Ale okres to raczej nic do tego nie ma...

A dziś było:
1 grahamka
1 plasterek sera żółtego
pół pomidora
margaryna
zupa grochowa (jakieś 200ml, nawet nie)
1 pomidor z cebulką skrojony i kefir (mniam :P)

halo halo a Panienka za mało nie je ;> Co to dieta 500 kcal ?

Łandie ejsz ,ale jakoś mało mi sie wydaje. Przytyłaś w 3 dni ....3 kg To nie jest możliwe! Chyba

Przecież to nie możliwe bym tyle przytyła Przy tym jedzeniu? A może waga się popsuła, bo to taka z tych starych jest, a na pewno ma ponad 20 lat. Muszę se nową kupić Cholera Sorry :P

3kilo???!!! To niemożliwe!!! Przy Twoim trybie życia.
Poruszaj tą starą wagą, kopnij ją, pogłaszcz-coś na nią zadziała. A w ramach świątecznego prezentu ktoś mógłby Ci kupić już nową. Jeśli nie to sama sobie sprezentuj. W święta takie wydatki są wytłumaczalne...zawsze można to jakoś wytłumaczyć...i przed sobą i przed rodziną