Wersja do druku
Ej tam smutna :P Brzydko na fotkach wychodzę i tyle :mrgreen:
Dziś rozpoczęłam kolejny etap walki z moimi kiloskami :)
Na śniadanko dziś: kefir i 1 grahamka.
Nie to co w Anglii. Chcę żyć zdrowo i do wakacji zrzucić to 15kg. Wiem, że to jest możliwe :) Tylko trzeba chcieć i coś w związku z tym robić. No to do dzieła!!! :)
Miłego dnia :)
:D No ! Jesteś nareszcie ! :D Jak tam było w tym Londynku ??? Fajnie ???
Wiosna idzie i ruszamy pełną parą, więc równaj szereg i nie zostawaj w tyle !!! 8) :D
Pozdrawiam i witam z powrotem :D
O, cóż za miła niespodzianka :mrgreen:
Witam :)
Dziś odchudzanko rozpoczęte od nowa :) I to jak pięknie :mrgreen:
W ciągu dnia zjadłam:
- kefir i 1 grahamka
- jogurt owocowy
- pierś z kurczaka gotowana
- 3 pomidory
- ryż brązowy
- jabłko
- serek chudy biały i świeży szczypiorek
Do tego:
- 4 szklanek herbaty czerwone
- 5 szklanek wody niegazowanej
I ćwiczonka też były, jakbym mogła o swoim rowerku zapomnieć :mrgreen:
A więc było:
- 500kcal spalone na rowerze
- 50 pełnych brzuszków
- 100 pół brzuszków
Ładnie zaczęłam i jestem naprawdę z siebie dumna :D A tym bardziej że chłopak dziś przy mnie jadł chipsy i pił coca-cole a mnie nawet nie skosiło :)
Martiini co tam za niespodzinka :P Chciałam byście wiedziały z kim piszecie. Zawsze to jakoś milej :D
Jesi Kochana w Londynie było bardzo fajnie. Bardzo stare miasto to jest, ale za to przepiękne. Ciesze się, że miałam okazje tam pojechać, naprawdę :D No no nie ma co stoje w miejscu a kilogramy muszą w dół zlecieć i to szybciutko :mrgreen:
Witam :)
Dziś dzień zaczęłam od szklanki wody z cytryną. Następnie zjadłam płatki fitness z mlekiem chudym. Dzisiaj muszę iść do szkoły. Na szczęście mam na 10.50 bo są próbne matury już. Głupi to ma szczęście. Hihihi :D Wymyśliłam sobie, że będę chodziła znów na solarium :) I dziś idę. Dość że chcę schudnąć, to muszę zacząć dbać o siebie w końcu kobietą jestem :mrgreen: Chciałam także iść do fryzjera by mi zrobił pasemka, ale sobie jeszcze z tym poczekam do wiosny :) Jestem pozytywnie nastawiona do diety. Ścigam się z moją ciotką, która waży 120kg i już schudłam 11kg. Ja muszę szybciej być szczuplejsza :P Bardzo mnie to motywuje. Tyle, że jej się trochę zejdzie :P A ja jak się postaram to do wakacji już mogę 60kg ważyć :) I tak będzie. Wierzę w swoje możliwości :)
Dobra za dużo gadam bzdetów :P
Miłego dnia WSZYSTKIM :)
Dziś obiad zdrowy i przyzwoity jak na dietę :)
Wszamałam 2 pomidory, pół ogórka i pierś z kurczaka gotowaną.
Byłam także w solarium, hmmmm... Tak miło, dawno nie chodziłam. Chyba się uzależnię, hehe :P A zaraz się biorę za naukę i rowerek, ćwiczonka :)
Buziooooole :****
No proszę proszę...:) Kogo moje piękne oczy widzą...fajnie, że wróciłaś :) Życzę powodzenia, obiecuję swoje wsparcie i trzymam kciuki...
Ooo solarium:P Też lubię. Zwłaszcza, że mam bardzo jasną cerę i o wiele lepiej wyglądam opalona. ;) Tylko podobno skóra się niszczy szybciej...
Więc, trzymam kciuki za dziś wieczór. :) A z tego co widzę, to bardzo ładnie jesz:P I podziwiam - ja nie znoszę pomidorów:P
buźka.:*
Hey :)
Dziś jest oka :) Dieta jest i będzie :) Dziś taką ochotę na pizze miałam,że masakra :/ Ale sie nie dałam :P I sie nie dam :)
Ćwiczonka są i będą :) Właśnie lecę na rowerzysko :) By spalić troszkę kcal.
Juto zajrzę :)
No, dobrze Ci idzie :)
A mnie solarium przeraża - raz byłam i chyba nigdy więcej - choć wiem, że opalona skóra lepiej wygląda - a ja z natury raczej blada jestem...