-
Na obiad i podwieczorek jadłam:
kapustę gotowaną tak jak kalafior z odrobiną masełka i bułki tartej
(zjadłam dzisiaj prawie całą główkę, oczywiście nie na raz, ale na 3 razy :lol: )
Na kolację była:
wyżej wymieniona kapusta (uwielbiam, dlatego tyle :P )
oraz duża porcja sałatki grackiej z fetą, bez oliwek
Naprawdę jestem dzisiaj objedzona :D
Dopisuję też 20km do suwaczka rowerowego, bo nie mogłam usiedzieć w domu i godzinę po kolacji pojechałam na trochę w trasę 8)
Trzymajcie się !!! Do jutra !!! :D :D :D
-
ehh no to tylkoo pogratulowacc tylee ruchuu
milego dietkowaniaaa buziak
-
czwarty dzień diety warzywnej :D :D :D
waga wczoraj 65,4kg
waga dzisiaj 65,4kg :D
po 3 dniach jest 0,8kg na minus :D
Dzisiejsze śniadanko to:
pełen talerzyk śniadaniowy sałatki greckiej z fetą, bez oliwek (nie cierpię oliwek :P )
oraz 7 rzodkiewek
i 300ml herbaty Hortex malina z cytryną
+ zaparzyłam sobie na przedpołudnie 1,5 litra tejże herbatki i planuję ją wchłonąć :D :D :D
W planach:
jedzenie ??? - jeszcze nie znane
ruch ??? -10km rowerem na aerobic + 1 godz. aerobicu + 10 km z powrotem :D :D :D
Buziaczki dla odwiedzających !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :*********************** :D :D :D
-
szalejesz mala szalejesz:-9
buziaki dla ciebiee
-
pozdrawiam jarzynkową Babeczkę :P :P :P
i zapytuję jak tam praca????? :shock: :shock: :shock:
-
no to już prawie 65 :P :P :P :P a tak się martwilaś, że chyba się nie da... czy cóś takiego hiihiiiii :wink:
milego gubienia 0,4 :P
-
No no Jesi widzę, że idziesz całą parą :) I super dieta i zajefajne ćwiczenia :) I zobaczysz jak waga zleci, zanim się obejrzysz :) Trzymam kciuki :)
-
Kochana ale Ty szalejesz z tym żarciem... normalnie aż podziwiam... bo ja bym chyba nie wyrobiła :roll: :roll: :roll: :roll:
No i jeszcze ten rower + aerobik :shock: :shock: :shock:
Normalnie składam pokłony :D:D:D
Tylko zaczynam się martwić, że niedługo znikniesz :D:D:D
Buziole!
-
witaaaam :)
kurcze jesi taaaak dawno mnie u ciebie nie było :/ a muszę zacząć zaglądać bo widzę twój wątek i od razu chłostam się w myślach za te jakieś mamby i żelki które przez ostatnie 2 dni podjadałam tymciowi no i ten ruch cholera a mój rower jakoś tak kurzem zarośnięty mimo że troszk się na nim przejechałam ale ciężko mi na niego zasiąść :/ leń jakiś ze mnie ale i tak jest dużo lepiej niż np kilka dni temu i wcześniej
a no i mam pozytywne nastawienie :)
pozdrawiam i trzymam kciuki za dietkę warzywną :) i ten kilogram !
-
:D :D :D Dobry wieczór Laseczki !!!
Przystępuję do wieczornej spowiedzi 8)
Wróciłam z aerobicu. Plan ruchowy wykonany, tak jak rano zakładałam. :D :D :D
Na obiad jadłam:
100g ziemniaków
micha sałaty ze szczypiorkiem i jogurtem
potem..............jak rozpakowywałam zakupy........zanim sie spostrzegłam, już miałam pół parówki w paszczy :roll: Takim trafem zaliczyłam dzisiaj parówkę..........kurde :P niechcący :lol:
Na podwieczorek stanęłam pod drzewem i wciągnęłam garść czereśni. Musiałam szybko stamtąd uciekać, bo marny byłby mój los i tych czereśni :lol: Strasznie pyszne były :D
Kolację właśnie skończyłam. Późno, ale nie chciałam jeść przed aerobikiem.
półtora pomidora ze szczypiorkiem
1 duża kalarepa
Jutro dzień odpoczynku od intensywnego ruchu. Tylko praca w domu.
A propos pracy. Dolinko. Miałam zacząć od 01.06.2008 ale lokal w którym mam pracować jest na etapie wykańczania wnętrza (nówka nierdzewka :D ) i prawdopodobnie wpuszczą nas tam dopiero za tydzień. Czekam na telefon.
Kinga - :wink: trochę szaleństwa wskazane w każdym wieku :lol:
Hindi - fajnie, że się odezwałaś !!! :D :D :D
Xara -dzięki za kciuki :D , trzymaj mocno bo bardzo tego potrzebuję.
Piękna - Nie składaj pokłonów :oops: :lol: Ja już taka rąbnieta jestem i nikt nic nie może na to poradzić.............a różni lidzie próbowali :lol: .........Wiesz jak to jest, jak głupi sie uprze :wink: :wink: :wink: :lol:
Sylwka - wpadaj codziennie i wyganiaj lenia. Albo mam lepszy pomysł........zabierz tego lenia ze sobą na rower...............zobaczysz - spodoba mu się :lol: :lol: :lol:
No i zostaw dziecku żelki i mamby - DOROSŁYM SZKODZĄ !!!!!!!!!!!!
Lecę zajrzeć do Was, bo z rana nic się nie działo na forum :(
