witam ogrodniczkę!!!
wiosna dzisiaj zawitała na całego, ciepełko się robi i aż miło spacerować.
miłego dietkowego dnai :D :D :D :D
buziaczki odchudzaczki przesyłam
Wersja do druku
witam ogrodniczkę!!!
wiosna dzisiaj zawitała na całego, ciepełko się robi i aż miło spacerować.
miłego dietkowego dnai :D :D :D :D
buziaczki odchudzaczki przesyłam
Witam w to piękne poniedziałkowe popołudnie. Muszę przyznać, że trochę zazdroszczę Ci tych truskawek. Straaasznie lubię prace w ogrodzie. Niestety mam go tylko dorywczo, bo tylko u mamy (pewnie dlatego to lubię), ale kiedy tylko mogę, to biorę się za plewienie :wink:
A co do imprezki - to wypad rowerem - to świetna myśl. Ciasto (jakby się jakiś malutki kawałeczek przytrafił) można spalić, a za alkohol podziękować - bo przecież się prowadzi :D
:D Przypedałowałam już z powrotem :D
Nie byłam długo, tylko symbolicznie na kawce. Na ciacho się nie skusiłam , zresztą nie byłam usilnie namawiana, bo rodzinkę wytresowaną mam i wiedzą, że jak się uprę, to się nie dam :wink:
Ale za to zjadłam dziś troszkę więcej, niż zamierzałam. A to dlatego, że prawie 1000kcal spaliłam na rowerze (nie wspominając o ogrodzie ) W tamtą stronę zrobiłam 16km, ale z powrotem pojechałam okrężną drogą, bo taka ładna pogoda, aż się nie chciało do domu wracać. I takim cudem zrobiłam 38km i wróciłam głodna, więc zjadłam 2 jabłka i serek wiejski lekki. Myślę, że to już było w ramach kolacji. Oczywiście nie zjadłam wszystkiego na raz, tylko w ciągu 2 godz. Ale jednak. :P
oto moje dzisiejsze menu - same konkrety, żadnej trawy (nie licząc jabłek) - taki dzień :P
X Platki z mlekiem srednia porcja 300ml 1 305,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g 1 145,00
X Grochowa talerz 250ml 1 192,00
X Parówki średnio 100g 0,6 175,20
X Jabłko średnio 100g 4 200,00
X serek wiejski lekki PIATNICA opakowanie 150g 1 121,00
W sumie kalorii: 1 138,20
Życzę miłego wieczoru !!! Lecę robić rodzince kolację. Będę potem u Was !!! Pa!!!
Mała, uważaj zebys Nam nie padła z wycieńczenia. Przegnanie w eugą stronę też nie ejst dobre 8) Toż ci z tego jedzenia 150kcal zostało :shock:
Aaaa...i chyba żle widzę, tzn warzyw nie widzę :roll: Witaminki sa fajne, zwłaszcza wiosną ;)
:D Ach Czukereczku nie padnę, nie padnę :D Ja w sezonie robię takie rundki do 60km. Teraz się rozgrzewam ale po zimie z orbitrekiem, to nawet nie muszę się specjalnie przyzwyczajać, bo kondycja mi nie siadła :D Nie wracam do domu jakoś specjalnie wycieńczona, tylko koszulkę mam mokrą, ale, że mam na sobie 4-5 warstw, to mnie nie przewieje 8) Tylko jeszcze dupkę przyzwyczajam, bo boli, siedzę w tym roku na kościach i tłuszczyk niewiele amortyzuje (następny skutek uboczny schudnięcia,z którym muszę żyć;))
Co do warzyw to....................UWIELBIAM :D :D :D , no ale dziś takie nieszczęśliwe menu było i już nie odwrócę kota ogonem, a na siłę dojadać nie będę, bo nawet nie mam ochoty ani głoda. Wiem, że to nie wzór dla innych, ale to tylko świadczy o tym, że nie jestem idealna i popełniam grzeszki tak jak wszyscy :D
OBIECUJę JUTRO NADROBIć WARZYWKOWO - słowo harcerza !!! <podnosi dwa palce i przyrzeka> :wink: :D :D :D
Jesi 60km?????? boże ja rok temu to max 24km i juz miałam ozora między szprychami :oops: ale w tym roku może będzie ciut leppiej.. choc powiem Ci w sekrecie,że mam plan olać rowerek i rodziców namówic by mi nowe rolki kupili na dzień dziecka :lol: :lol: tatus jest za .. a mamusia się zdziwiła :lol:
warzywka dobre są... ja kocham marchewy
buziaki chudzinkooo!
:D Jejejejej!!!!!!!!!! Uwielbiam rolki i łyżwy !!!! I umiem jeździć ku zdziwieniu niektórych !!! :wink:
:( :( :( Ale nie mam terenów do jazdy ani zimą ani latem. U mnie albo szosa szybkiego ruchu niedaleko domu, albo żużel i piach :P .
Jak mieszkałam w rodzinnym domu to co innego, ale tutaj...............pola, lasy - to z kolei też ma swoje plusy. :D
JEsi...moge sie do Ciebie wprosic na truskawki w sezonie? :oops:
:D :D :D :D NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKICH!!!!!!!!! NA TAKIE PROSTO Z KRZACZKA Z PIACHEM I BEZ CUKRU I BITEJ śMIETANY :lol: :wink:
TEż UWIELBIAM TRUSKAWKI I ZJADAM ICH W SEZONIE :oops: :roll: OBJęTOśCIOWO - WSTYD SIę PRZYZNAć, żE żOłąDEK TO POMIEśCI . :lol: :lol: :lol:
no to mozemy sobie podac rece :D Truskawkowa sekta :lol: kiedys na jak sie mama pytala co chce dostac na imieniny powiedzialam: 4kg truskawek :lol:
Jesi, mała(!) ja nie wnikam w to czy jestes głodna...wiesz, ta koleżanka o której czasami piszę (schudła szybko i w głupi sposób = ma rozpieprzony metabolizm) nie je po 2 dni i tez twierdzi, że nie jest głodna :roll: 1000 czy 1100 to malutko przy takim wysiłku fizycznym...a jeszcze tak długo jestes na tej diecie...szkoda rozwalac metabolizm, tymbardziej, że wnioskuję, że takich wypadów rowerowych będzie więcej i ruchu wiosennego w ogóle ;) A metabolizm dobry przyda ci się jeszcze na x lat :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
No wiesz, że te moje wypociny nie sa złośliwe. Czukerek się ino martwić 8)
czukerek,moge Cie poprawic?
raczej na xx lat :)Cytat:
A metabolizm dobry przyda ci się jeszcze na x lat
Jako, żem studentka poltechniki po klasie mat-fiz-inf śmiem się upierać, że x 8) Widziała Ty kiedy, żeby za niewiadomą xx podstawiać? :shock: :mrgreen:
jako humanistka,zodiakalna panna,osoba wredna ,zlosliwa,studentka UJ,baba itd jestem Ci to wstanie przetlumaczyc :D :lol:
Częśc wyżej wymienionych zalet i mi w udziale przypadło, więc to nie będzie takie łatwe... ;)
Poza tym ja wyznaje zasadę, że ZAWSZE mam rację 8) :lol:
to moze od razu zapasy w blocie? :lol:
Ok, tlyko takim ze SPA proszę :mrgreen:
Tak sobie własnie myślę, co by na kafe zaglądnąć a tam w najświeższych topicach:
Szkoda, że niektórym nie tyją mózgi 8)Cytat:
Temat: Gruba kobieta jest gowno warta
[31.03.2008] 22:03 deeep forrest
nie nawidze leniwych bab, ktore tylka potrafia zrec i ogladac glupie serile o milosci przy paczce chrupkow
zalozmy topik: nienawidze chudych glupich facetow z komplexem malego krzywego penisa ,ktorzy spia w lozku od solarium :lol:
swoja droga nie ogladam seriali o milosci,wiec sie nie zaliczam
Jesi mam nadzieje,ze sie nie pogniewasz za takie hasla u Ciebie
Jesi się nie pogniewa, Jesi wróci i będzie czytać x stron jej topicu :lol:
spoko czukerek moze dobijemy jej na 100tke :p
Hmmm...tylko trzeba sie w porę opamiętac co by Jesi na tej setce meijsce na jakiegoś posta zostawić 8)
w sumie racja,bo przyjdzie i nas wyorbitkuje :)
Albo potrąci rowerem :roll: :wink:
az tak brutalnie? :shock: juz sie zaczynam bac
chyba nie...lepiej jednak dmuchac na zimne i niepodpadac za bardzo 8)
pociesza mnie tylko fakt,ze przy mojej wadze to taki rowerek nie jest mi chyba w stanie zrobic wiekszej krzywdy ;)
Mi chyba tez więc...hulaj dusza, piekła nie ma! :twisted:
Dostałaś PW z piekła? ;)
JEST JEST :) http://www.gifownik.pl/gify_02xxz/3d/19.gif
Seeeeeeeeeeeeeeeetka, az wypada wypić setkę za to :lol: :lol: :lol:
no to siup :) za 100str i za Jesi :)
I za rower i za warstwę przeciwrowerową! 8)
Chluśniem bo uśniem!
wpadłam się przywitać z moim guru :lol: w sprawach odchudzania hehe
dołączam się do toastu !! :lol:
:shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: ALEśCIE NAPRODUKOWAłY !!! :lol:
Znowu była impreza beze mnie :( :wink: :D Człowiek idzie spokojnie lulu, bo godzina spania nadeszła, a tu proszę - nocne forumowiczek rozmowy :lol: Ale się uśmiałam. A jak mnie zaintrygowało, gdy wchodziłam na forum ! "przecież wczoraj byłam na 97 str. a tu dziś już 100 ???????????????? :shock: Szybciutko wchodzę, czytam i ..............ha ha ha ha - no rzeczywiście potrącę rowerem, bo nic nie widzę przez oczy pełne śmiechowych łez :lol:
Czukereczku dzięki za taką troskę :D Nie martw się, też mi zależy na zdrowiu, bo ono dla mnie najważniejsze (to nie slogan, gadam bardzo serio). Taki jeden dzień na kopa nikomu nie zaszkodzi, a dalej będzie grzecznie i przykładnie. (znowu słowo harcerza! niedługo rozpalę ognisko i zacznę śpiewać "płonieeeee ogniiisko w leeeesieee") :wink:
Zobaczymy jak sobie dzisiaj dam radę, bo jakaś wygłodzona jestem od rana (nie myślę o seksie 8) - choć może troszkę też ) :wink:
Nie ma się co dziwić po wczorajszych niedoborach.
Oj pewnie będzie dziś dzień walki i przetrwania :D :D :D
Opowiem Wam póżniej , jak sobie poradziłam albo nie poradziłam :roll:
Hi Jesi, gratuluję setnej strony! :P
Oglądałam Twoje zdjęcia i jestem pod ogromnym wrażeniem jak udało Ci się zrobić laseczkę z samej siebie. :P Wielkie gratki. :P
a ja tak sobiemyślę, że lepiej zebys codsiennie się tyle ruszała a diete zmienila na bardziej kaloryczną. Zalety same:
-> więcej mięśni, lepszy metabolizm
-> rzeżbiebnie sylwetki
-> bardziej kaloryczna dieta, więcej składników odzywczych
Masz ten plus w postaci kondycji i silnej woli więc grzech nie skorzystać :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
a z kazji setnej strony obiecana http://www.image.wici.info/wodka.jpg żebys nie mówiła, że się na imprezę nie załapałaś :mrgreen:
Wróciłam! CHyba po to, zeby sie zmieścić na 100 stronie :D
O zmieściłam sie :D
MIłego dnia kochanie.
Dziękuję za tego pana w oponą. Moją oponę też moze wziać i do tej koparki dołaczyć :D