ja tez cwiczylam w swieta zeby zagluszyc moim starym gratem wyrzuty sumienia :mrgreen:
Wersja do druku
ja tez cwiczylam w swieta zeby zagluszyc moim starym gratem wyrzuty sumienia :mrgreen:
A ja wręcz przeciwnie :P Nawet mnie nie ciągnęło w ćwięta do ćwiczeń :P Ale za to teraz ciągnie :mrgreen:
Miłego dnia Jesi :D
:? No właśnie! Ruszam się, bo muszę. Czuję wręcz taką presję, że jak się nie wezmę, to mi dupa urośnie na XXXXXXL :( Bosz!!! :roll: Ja wczoraj znowu znalazłam słodycze! :roll: No i już się zaczynam martwić - serio - coś mi się z głową dzieje !!!!!!!! Jak człowiek wie, że może już troszkę, to ......nie przyznam się :oops: CYRK NA KÓŁKACH :? Jestem na siebie okropnie zła - nie smutna, bo mam dobry humor i dużo werwy, jak na początku odchudzania - ALE ZŁA :evil: :x :evil: :x za własną głupotę. Przecież gdzieś ten rozum w tym moim jednym kurzym zwoju się znajduje, więc już dziś od rana do szukam i wyciągnę znów na światło dzienne.
POSTANAWIAM!!!!!!!!!!!!! (i proszę mnie od tego nie odwlekać !!! :evil: )
Wracam porządnie do odchudzania dopóki nie osiągnę wymyślonej wagi !!!(wcale nie wymarzonej) Zadnego powolnego wychodzenia z diety przedwcześnie !!!
Do końca kwietnia 1000kcal - bez wyjątków - choćby mnie nożem podrzynali i ogniem przypalali - wiecie , że to zrobię :D 8) (patrz dieta kapuściana i cierpienia z nią związane)
Na koniec kwietnia zgadzam się na mniej niż 65kg, ale zrobię wszystko, żeby nie było więcej !!! Słowo harcerza !!!
Potem się zobaczy, co zrobić z wychodzeniem z diety.
Rozpisałam jedzenie na dziś, bo dokładnie już wiem, co będę miała w domu do jedzenia, więc wklejam - mało interesujące menu, ale urozmaicone. (wiecie, jem wszystko, więc wymyślać specjalnie nie będę, tylko ilości, ilości, ilości - malutkie )
X Serek wiejski LACPOL srednio 100g 1,5 172,50
X Kabanosy średnio 100g 0,5 166,00
X wasa sezam kromka 20g 1 33,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Pieczeń wieprzowa średnio 100g 1,3 296,40
X Korniszony średnio 100g 2 28,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
W sumie kalorii: 1 005,90
Życzcie mi powodzenia, bo już mi się znudziło zrzucanie kilograma w tak długim tempie :?
Pozdrawiam i mimo złości na siebie zostawiam dobrą energię do odchudzania - jest jej we mnie znowu mnóstwo :D :D :D :D :D :D :D
Życze powodzenia ;)
Róbta cio chceta...zreszta wiesz...jak schudniesz na mniej niż 65kg to bęzie mały zapas jakby się później przy wychodzeniu jakis kg czy dwa przylatały ;)
Trzymam kciuki.. Zresztą póki co świetnie Ci szło, więc musisz dać radę :D
Witaj kochana, cieszę się że nie jesteś na mnie zła :) za to moją ucieczkę, ale widać że od was dziewczyny to nie da si e tak na 100% uciec, nawet ja nie pisałam to często zaglądałam. Jesi jesteś wielka !!!!!! podziwiam Ciebie , wyglądasz niesamowicie , ja też tak chce!!! Wiem wiem to zależy tylko oddemnie
pozdrawiam
Jesi...na cale szczescie tylek Ci nie urosnie tak szybko na XXXXXXXXL :)
mysle,ze na ladnym tysiaczku ten kilogram szybko stanie sie przeszloscia i poleca nastepne :D
pozdrawiam
Jesi będe trzymac kciuki!
ale z Ciebie uparta i wytrwała baba! respekt!
buzioleee