Wątek: START...29.12

Czesc Dziewczyny i Chłopaki! Mam już dosyć swojej wagi i własnie od teraz odchudzam sie Od czerwca przytyłam 11 kg załamka, tym bardziej ze wczesniej schudłam 17 kg. Potrzebuje wsparcia, bo nie wiem czy sama dam rade. Obecnie waże az wstyd sie przyznac 96 kg przy wzroście 163 cm. Moja wymarzona waga to 56 kg, mam nadzieje ze do wakacji uda mi sie ja osiagnąć. Dieta-bede ograniczac kalorie, forma ćwiczeń-rowerek stacjonarny, stepper, brzuszki itp.
Pozdrawiam gorąco

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ważenie w każdą sobotę

Witam. Zycze powodzenia. Trzymam kciuki.

witam
no ii trzymak kciuki zeby sie udało !!

Jestem z Tobą, trzymam mocno kciuki!!! Sama zaczynam walke od Nowego Roku ...w ramach "noworocznych" postanowień. Pozdrawiam

Nowy rok jest idealna data na kilka postanowien
w tym zmiane swoich przyzwyczajen zywieniowych na lepsze!
Na zdrowy styl zycia dietka sport
tez mam rowerek i zamiast grzac pupe na fotelu grzejemy na rowerku
przynajmniej nawet nie bedzie sie myslic o jedzeniu tylko o tym ze robimy cos dobrego dla siebe

Pozdro

hej hej,


pomalutku bez wariactwa, zdecydowanie, i wszystko się uda

Trzymam kciuki!