Czesc Dziewczyny i Chłopaki! Mam już dosyć swojej wagi i własnie od teraz odchudzam sie Od czerwca przytyłam 11 kg załamka, tym bardziej ze wczesniej schudłam 17 kg. Potrzebuje wsparcia, bo nie wiem czy sama dam rade. Obecnie waże az wstyd sie przyznac 96 kg przy wzroście 163 cm. Moja wymarzona waga to 56 kg, mam nadzieje ze do wakacji uda mi sie ja osiagnąć. Dieta-bede ograniczac kalorie, forma ćwiczeń-rowerek stacjonarny, stepper, brzuszki itp.
Pozdrawiam gorąco

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ważenie w każdą sobotę