eh kobiety ale jestem nie wyspana a tu trzeba do pracy isc.....
z tych całych wrazen zapomniałam napisac jak mi idzie dieta ...
ważyłam sie wczoraj i niestety po tym miesiacu ani nie schud łam ani nie przytyłam ale wiem ze to moja wina ... moze treraz sie troche podkrece...
wczoraj zjadłam:
jajecznice z kiełbaska pieczarkami i cebulka + 2 kromki
1 bułke
ryż z sosem słodko-kwaśnym uncolbens czy jak to sie pisze ;P
wypiłam:
0,75l coli starałam sie piwa nie pic
i 0,6 soku pomaranczowego
takze nie ma sie czym sczycic za duzo tych tłuszczów nasyconych i weglowodanów za mało białka...