Wątek: no to do roboty

boczek wybaczony wazne ze bilans 1200 (ja tez jem tyle i znowu ładnie chudne)
i pozdrawiam w sobote

ZIENNIK SPOŻYCIA 26 stycznia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 2 156,80
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 0,5 44,00
X Kiełbasa drobiowa średnio 100g 1 147,00
X Kajzerka szt. 50g 0,5 60,00
X kiri kostka 16,7g 1 55,40
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 1 78,40
X Dorsz gotowany średnio 100g 2,5 195,00
X Ziemniaki gotowane podsmażane na oleju średnio 100g 1 120,00
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 2 92,00


W sumie kalorii: 1 164,60

gdyby nie wrąbana o 22 buła z serem to byłoby ok

E bilans całkiem ładny, bula wybaczona, ja się w nocy spać położyłaś dopiero

bo ja słaba jestem
DZIENNIK SPOŻYCIA 28 stycznia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kajzerka szt. 50g 1,5 180,00
X Miód łyżeczka 7g 4 92,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 2 274,00
X Żeberka surowe średnio 100g 0,5 120,00
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 0,8 70,40
X morele suszone sztuka 80g 5 110,00
X Cukierki czekoladowe średnio 100g 0,2 90,00


W sumie kalorii: 936,40
Coś tam pewno jeszcze zjem

LUDZIE zdopingujcie mnie do ćwiczeń !
Monika

DZIENNIK SPOŻYCIA 29 stycznia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X owocojogurt (mcdonald) opakowanie 149g 1 160,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Wieprzowina chuda średnio 100g 1 182,00
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 140,00
X Surówka wiosenna średnio 100g 3 210,00
X Pierś pieczona średnio 100g 2 290,00


W sumie kalorii: 1 094,80

NIE ruszyłam NIC INNEGO W MC DONALDZIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a dzisiaj nie policzę Jadłam jakieś dziwne potrawy.....

noo Monisui i jak tam dietka i bilans kaloryczny?? bo cos tutaj cichutkoo się zrobiło