-
WITAM :P
dziękuję za wizytkę....
dobrze sobie zaplanowałaś ...że nie będziesz jadła po 18 ......ale najgorsze to są wieczory ....najbardziej kusi jedzonko.... :twisted: :twisted: :twisted: ....
Cieszy mnie też to że piszesz sobie na forum co ile zjadłaś ....będziesz to kontrolować....o i zapewnie nieraz dostaniesz oper paper...... :P :twisted:
dziesiejszy jadłospis bez zastrzerzeń ...tylko te pierogi .....czy nie za pózno ...na sam wieczór..... :twisted: .....wiem że pracujesz.....dlatego tak pózno go jesz.....
NO I NIE MOGĄ BYĆ PODSMAZONE.....ZAKAZ ...NIE WOLNO.....
:twisted: :twisted:
:twisted:
-
oj no troche beda miały kalorii z 300-400 jak nic moim zdaniem :P:P
ale ladnie Ci idzie kochana ladnie naparwde:)
-
BUZIACZKI I GRATULKI ZA JADŁOSPIS :!: :!: :!: PIĘKNIE
-
Cześć dziwczątka, dzięki za rady chyba potrzeba mi takiego większego własnie kopa żebym bardziej drastycznie się wzięla za siebie. A więc wczoraj prosto z pracy pojechałam z jednym z synów do lekarza wróciłam przed 18-tą i co choroba głodna byłam jak wilk i wtrąbiłam te pierogi.........zdecydowanie były podsmarzane.....Ojjj az mi głupio :twisted: no ale cóż teraz juz po ptakach i powiem Wam że od tych wyrzutów az mnie wczoraj brzuch rozbolał ,,,, ale co tam jeszcze zjadałam kilka biszkoptów.
Kurczę dlaczego małe dzieci uwlebiają biszkopty, moje półtoraroczne bliźniaki je uwielbiaja a ich mamusia również :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Zaraz muszę podsumować wczorajszy dzień.
Gloor kochaniutka ja wiem że smażonego nie wolno.........ale to takie dobre....
-
A więc na podsumowanie wczorajszego dnia;
:arrow: biszkopty chyba było ze 100g. :arrow: 380kcal
:arrow: Jeśli Ags mówisz że pierogi jakies 400kcal a więc :arrow: 400 kcal
Czyli moje popołunie wyniosło :arrow: 780kcal. :twisted: aż mi wstyd!!!
Czyli razem wczorajszy dzień = 819 + 780=1599 kcal. jak nic
Kurcze a miałobyć 1200 w założeniach.
Nie wiem co ja mam jadac na obiady może ktoś by mi pogotował??????
-
A dzis do 16-tej przewidziano:
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 6 148,80
X Margaryna "Flora" płaska łyżka 10g 2 108,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
W sumie kalorii: 821,80
Czemu ta grachamka mała ma az tyle kcal????? jestem w szoku....
To co ja mam zjeść jak przyjde do domciu???? JUż nie mam żadnych pomysłów.....
-
Witam po dłuższej przerwie znowu podopinguje Cię troszkę.
Wieczorkiem dobrze jest jesc białko czyli biały ser, tunczyk czy chude miesko i nie za dużo!- tak mówi teoria, ja staram sie nie jeść pieczywa i słodkiego wieczorem, czesem wszamę jakiś owoc czy jogurt.
-
No witam Cie u mnie doti..... w końcu wróciałs smutno tu bez Ciebie.
Co do jedzenia to ja staram się jak mogę po 17-tej jem jakieś owoce .... ale nie potrafie sobie poradzic choroba z tymi ciasteczkami które są niby dla dzociaków pisze niby bo każdy z nas się częstuje nawet pies skomli patrząc że stoja paluszki albo biszkopty!!!!!! :mrgreen:
-
Tak tak wiem coś o tym jedzeniu "dla dzieci"- kusi jak nie wiem co!!
Biszkopty mają jeden plus- są bez czekolady!!
-
zdecydowanie doti to ich jedyny plus- bez czekolady ale one bbłyskawicznie znikają w moich ustach - szok, chyba zacznę dzieciom wydzielać te słodkości.... bo sama sobie z tym nie dam rady, od tego własnie tego dupska nabrałam :lol: i teraz taki pasztecior ze mnie.
Kurcze mało tego w związku z tym iz te pare kg zrzuciałm ubrania mam troszke za luźnawe, więc troszkę zainwestowałm w nowa garderobę.. ale oczywiście w takie fajne bojówki Kasia się nie zmieściał za duży tyłek i poco wkoo były te gadnia że już wystarczy jak siedze teraz np. w pracy i czuję te obwarzanki pod brzuchem..... :twisted:
