Wątek: mniej jedzenia i zmiana myślenia to sukcesu zapewnienia ;)

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Szynka z indyka plasterek 15g 2 49,20
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Adam pełnoziarnisty kromka 40g 1,25 106,25
X Kalafiorowa zabielana talerz 250ml 1 149,70
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1 137,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Chrzan tarty czubata łyżeczka 15g 5 60,00
X Szparagi surowe średnio 100g 1 22,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Tost pszenny kromka 35g 1 79,00


W sumie kalorii: 1 089,15


dzisiaj cos pocwicze. znalazlam plyte z 3 gb muzyki. jest czego sluchac ;]

jade jutro rano, do zobaczeniaaa

baw się dobrze i wracaj z dziewiątkami!

Gratuluje spadku wagi!!! Trzymaj tak dalej Zycze udanego odpoczynku na dzialce, a po powrocie koniecznie zdaj nam relacje =]

pozdrawiam

12 minut intensywnie na stepperze z hantelkami.
na wiecej juz nie mam ochoty.

malo u mnie tego sportu,malo. nawet bardzo malo.

Kochana lepiej tyle niz nic

waga stoi jak na razie.
zobaczymy co będzie po powrocie.

pozdrawiaaaaaam

Cześć AGA !!!

Strasznie mi miło, że do mnie wpadłaś !
Wleciałam tylko odwiedzić, ale obiecuję, że dam sobie czas na przeczytanie Twojego wątku.
Dołączam do trzymających za Ciebie kciuki i życzę tej wymarzonej dwucyfrówki , potem bałwanków , potem siekierek i dalej czego tylko sobie zamarzysz

Udanego wyjazdu..

bóg zapłać. wyjazd mi się opóźnił trochę, toteż ciągle tu jestem,ale już się zbieram...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

straszę o

Aga tylko nie pij za wiele a co do ochroniarzy ze ślaska.. bo najładniejsi faceci sa albo ze sląsk-lub zagłebia tudziez małopolski reszta polski się nie liczy i do boju łamaczko serc teraz Ty musisz im je łamac a nie oni Tobie!
buziolceee :*