Wątek: mniej jedzenia i zmiana myślenia to sukcesu zapewnienia ;)

Agamawi kuj kuj i ćwicz i dietkuj!!!!!
u mnie na studiach też teraz zapierdziel! i do dwucyfrówki migiem smigiem!!!
buzioleee

ładnie idzie!
aby tak dalej... codziennie na rowerek i na pewno za moment do dwóch cyferek wskoczysz
pozdrowienia...

Nonono, pełen podziw dla takiej dawki ruchu na początek!!! Hormony szczęścia to fakt, wydzielają się, ale czasami nawet świadomość poprawy humoru po ćwiczeniach nie potrafi mnie zmusić do czegoś więcej niż ruszenia tyłka do kuchni po kolejną herbatkę

Pozdrawiam i trzymam kciuki za 2 cyferki!!!

bóg zapłać za dobre słowa
na uczelni dzisiaj było całkiem w porządku. okazuje się, że mam dużą szansę pozaliczać wszystko w czerwcu, o ile się sprężę. będę się więc starać

dzisiaj zjadłam ;
serek wiejski
4 kromki wasy
2 kromki chleba
serek topiony z 2 łyżeczki
ogorek

to byly moje dzisiejsze sniadania od 6-15

teraz ide wszamać obiad i pewnie dziś też poćwiczę.


zakwasów nie mam wcale. i nawet samopoczucie lepsze mam niż wczoraj


narka dziołchy

Też chciałam studiować filologię rosyjską, ale się nie dostałam Takie głupie czasy były, że nie wystarczyło zdać egzamin, trzeba się było jeszcze dostać
Potem już nie próbowałam i zostało tak , jak zostało.

Cieszę się, że sprowokowałaś hormony szczęścia do pracy Tak trzymaj !!!

troszku pospałam sobie dzisiaj po południu. położyłam się po 16 a wstałam o 19;30

jutro mam zaliczanie lektur z historii literatury rosyjskiej, a jeszcze się nie uczyłam

zaraz włażę na rower na 1 h a potem na 30 minut na stepper.

czuję, że dziś posiedzę do 2 w nocy. ale to nic. jutro mam na 11;30

jutro się rano zważę i chcę zobaczyć w końcu coś ładnego na wadze

pozdrawiam

no to zaszalałaś z ty spaniem hihihiiiii

podziwiam podziwiam za to wszystko...i cwiczenia i nauka i dieta ....normalnie respekt


BUZIOLUSZKI :* 3MAJ SIĘ

i jak? i jak? zbliżyłaś się drastycznie do celu? a może go już osiągnęłaś?
pozdrowionka i trzymam kciuki za egzaminy...

Hejcia slonkoJa juz powrocilam heheI jak tam co zobaczylas na wadze bo ciekawa jestem??
A propo ile ty cwiczysz 1h rowerku i 30min stepperka podziwiam

szlag mnie trafi. dzisiaj znowu 102.



zważę się dopiero w niedzielę i tyle. cholera jasna. albo jestem przed okresem albo waga mi skacze jak mały kangur w brzuchu mamy.

idę zjeść śniadanie.

ps. nawet jak waga mi nie spadnie,to może chociaż w obwodach polecę

zawsze z taką nadzieją wchodzę na wagę a ta durna picza w większości przypadków nie pokazuje mi tego co chce zobaczyć