Wątek: mniej jedzenia i zmiana myślenia to sukcesu zapewnienia ;)

tak to juz jest z dietami i wagami tez tego nie lubie więc raz na tydzień ważenie mi starczy
pozdrawiam

hej sloncee nie martw sie napewno waga spadnie... a przed okresem waga zawsze szaleje!!!! tez przezylam to w tym miesiocuu az 2 kg wiecej z dnia na dzien!!!!
ale terazz wagaa ruszylaaa w dol!!
3 mam kciukii slonceee:-9

Centymetry na pewno zgubisz Pozdrawiam

zaraz mnie szlak trafi i **** strzeli zgubiłam zeszyt do poetyi i *****aaaaaa nie ma go nigdzie. juz drugi tydzien szukam. plakac mi sie chce. dzisiaj niezdrowo i niedietkowo. zalamanie przechodze chyba. bede jutro pa.

U mnie też załamka... Nie martw się msimy to przejsc..

nie pddawaj się Mloda!!!

trzymam kciuki za Ciebie,

a od zgubionych rzeczy specjalistą jest św. Antoni- polecam :P :P :P :P

Głowa do góry i do przodu!

Wszystko będzie dobrze, tylko uwierz. A wagę zaczarujmy, wtedy pokaże to, co ma pokazać!
Pozdrawiam ciepło!

Hej
I jak tam zeszyt znaleziony? Kryzys zażegnany? Trzymam kciuki za lepsze samopoczucie. pozdrawiam

zeszyt nadal nie znaleziony. nie wiem gdzie on jest,będę mieć przerąbane jeśli go nie znajde.
kryzys jest nadal. wielki. dzis rano waga 102.5 ale nie bylam w toalecie wiec pewnie jest 102 kg
na sniadanie pozarlam lody i tosty biale z serem i miesem. z 2000 kcal jak nic. jestem zalamana. prawie nic nie schudlam a juz mi sie odechcialo odchudzania i diety. nienawidze kiedy nie ma efektow.

dzisiaj popatrzylam w bmi i okazalo sie ze;

Twój wskaźnik BMI: 36.1
Trzeba to sobie szczerze powiedzieć: z Twoją wagą nie jest najlepiej. Powinnaś szybko przejść na niskokaloryczną dietę. Zapisz się także na siłownie lub aerobik, ponieważ zdecydowanie potrzebujesz ćwiczeń fizycznych. Otyłość może prowadzić do komplikacji zdrowotnych, więc jeżeli nic się nie zmieni, pomyśl o odwiedzeniu lekarza.





przy 84 kg w tamtym roku miałam nadwagę. a tu mam otyłość drugiego stopnia

tragedia. w dodatku w pon mam egzamin i nie wiem w czym pojde bo wszystko za male i za ciasne jest.

i jak tu sie nie zalamac

dziekuje za odwiedziny. moze jutro wejde na dobra droge. oby. dzisiaj to nawet sily nie mam na myslenie o diecie jakiejkolwiek

Trzymam kciuki za Twoją silną wolę i samozaparcie.
Jak to nie pomoże, to mam w piwnicy zawekowanych parę słoików z moją silną wolą ( tak na wszelki wypadek), jak chcesz, to Ci podeślę kurierem . Może na coś się przyda

Trzymaj się Maleńka i nie daj się !!! Proszę, nie popłyń