26 l./ 184 cm/ 155 kg/

**jaekkaol** · 27-02-2008, 13:30

czemu?

**jaekkaol** · 27-02-2008, 19:27

Jutro spotkanie u dietetyka. Boże jaki jestem podekscytowany

zrzuciłem już 12 i pół kilo.

DZIENNIK SPOŻYCIA 27 lutego 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Płatki owsiane gotowane średnio 100g 1 140,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X mleko 0% mleko 100ml 3 87,00
X Pumpernikiel płatek 20g 1 51,00
X Kraby w puszce średnio 100g 1 81,00
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 1,5 262,50
X Brukselka gotowana średnio 100g 2 70,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Pumpernikiel płatek 20g 0,4 20,40
X Kraby w puszce średnio 100g 2,3 186,30
X Toska light średnio 100g 1 85,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Pomidor szt. 200g 0,6 20,40
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00

W sumie kalorii: 1 198,60

**adria** · 27-02-2008, 22:21

mam nadzieje ,ze dasz nam znac jak poszla wizyta

gratuluje juz zrzuconych kg i trzymam kciuki za wiecej

i polecam watek margolki o zdrowym "antyjojowym"odchudzaniu,mozna sie wiele nauczyc

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

i pamietaj ze forumowiczki nie tylko potrafia poglaskac po glowce ale i skopac d..

:P

**jaekkaol** · 28-02-2008, 21:10

Pani dietetyczka bardzo zadowolona z moich sukcesów. Nie chciała zmienić składników diety, Dalej 1500 kcal.

sam jestem z siebie dumny
dziś waga wskazała mi 141,7

kubaxxxl · 29-02-2008, 07:45

Zamieszczone przez jaekkaol

Pani dietetyczka bardzo zadowolona z moich sukcesów. Nie chciała zmienić składników diety, Dalej 1500 kcal.

sam jestem z siebie dumny
dziś waga wskazała mi 141,7

Niby dalej 1500 a jesz 1200 co widać na załączaych przez Ciebie zestawieniach

Pochwaliłeś się dietetyczce o tym

?

**jaekkaol** · 29-02-2008, 22:41

Zamieszczone przez kubaxxxl

Zamieszczone przez jaekkaol

Pani dietetyczka bardzo zadowolona z moich sukcesów. Nie chciała zmienić składników diety, Dalej 1500 kcal.

sam jestem z siebie dumny
dziś waga wskazała mi 141,7

Niby dalej 1500 a jesz 1200 co widać na załączaych przez Ciebie zestawieniach

Pochwaliłeś się dietetyczce o tym

?

NIE MIAŁEM CZASU JEŚĆ KUBA. DZISIAJ SOBIE ODBIŁEM

**liebe86** · 29-02-2008, 22:56

no tak jak podejrzewałam- dietetyk zadowolony

a pacjent jeszcze bardziej

na serio tempo masz iscie sprinterskie..a zapowiadał sie maraton

buziaki od Liebe

**jaekkaol** · 01-03-2008, 17:19

ja bardzo zadowolony... dzis mam dzien jedzenia non stop... cos mnie kusi i kusi, co godzine lapie sie za kiszonego

**adria** · 02-03-2008, 00:23

moze jestes w ciazy?

**jaekkaol** · 04-03-2008, 21:56

OOO musze to sprawdzić

Wątek: 26 l./ 184 cm/ 155 kg/

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Typ wyświetlania

;-)

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów