Witam, jestem na diecie od 4 dni. Postawiłem sobie cel 50 kg. To jest pierwszy etap. Myślę, że w kwietniu za rok powinienem osiągnąć 105 kg. a nawet 100. Ja liczę na 100 kg. Potem chcę nowy etap mojej diety.


Z trzy lata temu schudłem 25 kg. Jednak waga wróciła i wzrosła jeszcze o 10 %, więc tym razem powinienem inaczej zrzucić wagę!

Byłem u dietetyczki, wyznaczyła mi dietę 1500 kcal.
Standardowe połączenie tej diety z dietą Montignac (tak przypuszczam) ma wiele cech wspólnych.

Na tym forum chciałbym dzielić się z Wami moimi spostrzeżeniami i przeżyciami z mijających skutecznie dla mojego wyglądu dni.


Pozdrawiam

JK