Witaj PannoS

Masz taką samą wagę startową jak ja miałam rok temu. U mnie główny problem to były (i trochę też nadal są) boczki, brzuch i ramiona. Właśnie za bardzo nie wiem jak można te ramiona odchudzic trochę. Ale po 15 kg mniej jest zdecydowanie lepiej z boczkami i brzuch już się tak nie wylewa. Życzę powodzenia i wierzę, że Ci się uda
Mysle że możesz spokojnie zacząc od diety 1300 - 1500 i kilogramki polecą. A potem przy przestojach wagowych będziesz mogła zmniejszyc do 1000, bo poniżej 1000 to już na pewno za mało.
Bardzo ważny jest tez ruch, fajnie że i o tym pomyślałaś - wtedy dietka na pewno sie powiedzie.
Trzymam kciuki