Wątek: Zdecydowałam się, zaczynam walkę z kilogramami !!

Witam! Mam na imię Monika. Z nadwagą walczę odkąd pamiętam. Udało mi się ją zwalczyć mając lat naście. W wieku 16-18 lat ważyłam ok 56 kilo i był to najszczęśliwszy okres w moim życiu (choć uważałam że jestem za gruba paranoja, przy wzroście 168cm)> nawet wtedy nie byłam zadowolona z mojego wyglądu, ale myślę że przy większej sile woli wymodelowałabym sobie ciałko na tyle, żeby być z niego zadowoloną.
Obecnie, ważę dużo za dużo. Dobiłam do 88kg... w wyniku nerwów i różnych zawirowań życiowych. W zeszłym roku udało mi się zrzucić ok. 9kg. (z 84 do 75kg) niestety jak widać odzyskałam to z nawiązką Przez nerwy na studiach, przez święta i końcówkę roku, w której nie mogę się pohamować od jedzenia.
Ciężko mi wszystko streścić w jednym poście, myślę jednak że jakiś zarys swojej postaci nakreśliłam. Mój obecny cel, to schudnąć do 60 kg, nie tylko dla ładniej i zgrabnej sylwetki, ale również dla zdrowia. Od dłuższego czasu strasznie dokuczają mi plecy, kolana, regularnie skręcam lewą kostkę, przez co w zeszłym roku dodatkowo rozcięłam prawe kolano przy upadku i przez dwa tyg nosiłam gips.
Żeby zobrazować mój wygląd przedstawiam porównanie moich wymiarów z 2001 roku i obecnych:
Piersi: --- 110cm
Talia: 72cm 100cm
Brzuch: 85cm 110cm
Biodra: 93cm 109cm
Udo: --- 67cm
Waga: 58kg 88kg

W grupie zawsze łatwiej. Dlatego zdecydowałam się napisać dzisiaj tego posta. Liczę, że znajdę w Was sprzymierzeńców w walce z kilogramami, że będziemy się razem wspierać, że czegoś nowego się nauczę. A tymczasem zmykam się uczyć na jutrzejsze zaliczenie i egzamin. Mam obecnie kłopoty na studiach i muszę je pokonać w najbliższych tygodniach.

Zapraszam wszystkich na mojego bloga, którego prowadzę od 2004r. tam można prześledzić moją walkę i dowiedzieć sie więcej o mnie. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam serdecznie wszystkich użytkowników forum oraz portalu dieta.pl !

oczywiście , że w grupie łatwiej. 3mamy kciuki

no i bardzo dobrze, że tu trafiłaś. decyzja podjęta to już duża cześć sukcesu . będe zaglądać i kibicować.
pozdrawiam

no i powodzenia w pokonywaniu kłopotach na studiach

Dziękuje za miłe przyjęcie
Od razu mi lepiej, czuję że dostałam kopa energetycznego. Do tego poczytałam trochę wątku malmazji i od razu zachciało mi sie ćwiczyć. Miałam jutro, ale jutro mogę nie wyrobić, bo ciężki dzień przede mną. Więc dziś poćwiczę godzinkę aerobiku z kasetą.
Diety jako takiej konkretnej nie stosuję, ale postanawiam że od dzisiaj już kategorycznie zero słodyczy i cukru do napojów.No i ruch, ruch i jeszcze raz ruch. Jak mi się uda po malutku do marca, to wtedy postanowię co dalej. Myślę o oczyszczającej diecie owocowo-warzywnej dr Ewy Dąbrowskiej. Czuję że muszę oczyścić organizm.
A tym czasem plan ambitny na dziś. Ćwiczenia i do nauki!
Pozdrawiam!

Dzisiaj 2 piwa
Po egzaminie poszliśmy z kumplami do pubu, wyciągnęli mnie. To tak w ramach integracji było. Potem obiad z Miśkiem na mieście i potem już nic. Dzień dziś był napięty, bo wieczór spędziliśmy na torze, odnawiając licencję sędziego sportów samochodowych.
Nie czułam się najlepiej po tym piwie i już więcej nie zamierzam na razie tego powtarzać.

Witaj,
przyłączam się do kibicowania, ja też niedawno założyłam swój wątek i szukam współtowarzyszek do dietkowania, wspierania się i strofowania jak się będzie należało. Zaglądaj na forum jak najczęściej, to naprawdę kopalnia wiedzy o odchudzaniu i pełno tu życzliwych dusz.

Pozdrawiam

Ciężko mi, strasznie mi ciężko. Tak źle nie było chyba jeszcze nigdy. Dzisiaj dostałam @ co wyłączyło mnie skutecznie z życia na 2/3 dnia Nie dość że brzuch mnie bolał, choć nie aż tak mocno, jednak kilka godzin coś mi po nim nieustannie jeździło aż w końcu wzięłam tabletkę; to przespałam połowę dnia Po powrocie ze szpitala od mamy nie miałam już na nic ochoty i tak przetrwałam do wieczora. Trochę podjadłam trochę pospałam. Zjadłam kilka skibek chleba ze smalcem, bo tata zrobił taki pyszny świeży.... ehhh. Widzę że będę musiała sobie z góry ustalać menu i godziny posiłków, bo nic z tego mojego odchudzania nie wyjdzie. Jedyna dobra rzecz, to taka, że nie pochłaniam już słodyczy w ilościach hurtowych. Wczoraj zjadłam tylko cztery czekoladowe pałeczki z ajerkoniakiem, a dzisiaj już nic słodkiego.
Miałam jeszcze poćwiczyć pilatesa, ale odłożę to na jutro rano. Jutro jadę do Miśka od rana, więc mam motywację żeby wcześniej wstać i przeżyć bardziej urozmaicony dzień

witaj
współczuję @, to potrafi zaboleć. Swoją drogą strasznie to niesprawiedliwe, że my kobitki musimy to co miesiąc przeżywać Mi jest ciężko wtedy na pilatesie strasznie. Najchętniej 2 dni bym w ogóle nie wychodziła z łóżka.
Chleb ze smalcem...ech ale się rozmarzyłam <mlask>. Ale dość - jedzenia już dziś nie będzie. Pocieszę Cię, że ja też bez grzechu nie jestem, właśnie sobie na rozluźnienie drinka popijam
Życzę miłego weekendu.
Całuski

dobry wieczór
fajnie,że jesteś tutaj forum to bardzo dobre miejsce..schroonienie dla nas walczacych z wagą
@ to bardzo niedobra rzecz humory zepsuje, wage podwyższy i jeszcze boli
życze miłej nocik! i obiecuje wpadac i kibicować buziaki!

dzieki dziewczyny
Pilates zaliczony
W nocy mało spałam, myślałam że mi normalnie okno wyleci taka wichura i gradobicie a że okna stare to mi w kuchni przeciekły... masakra, dobrze że do Gniezna pojechałam. A dzisiaj pakuję się i przenoszę do Miśka Mama jego wyjechała i ma chatę wolną
Już postanowiłam że będę u niego jeść głównie sałatki owoce i warzywa, do tego pojeżdżę sobie na rowerku stacjonarnym, bo ma. No i słodycze w odstawkę.
Miłego weekendu wszystkim, już bez wiatru i deszczu życzę!