http://x.garnek.pl/ga9440/2e4b118ea5...a3/1328580.jpg
coraz lżejsze i zgrabniejsze na wiosennej diecie
buziaczki odchudzaczki
Wersja do druku
http://x.garnek.pl/ga9440/2e4b118ea5...a3/1328580.jpg
coraz lżejsze i zgrabniejsze na wiosennej diecie
buziaczki odchudzaczki
teraz już nie masz wyjścia tylko wg planu:
tak jak mówi twój cudny tytuł do skutku
smacznego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
i pamiętaj wszystkiego do woli, ile chcesz :D :D :D :D :D
1 dzień
śniadanie:
sok z marchwi
surówka: pomidor, ogórek kiszony, seler naciowy
surówka z białej kapusty z jabłkiem
gotowany burak
herbata miętowa
sok jabłkowy
obiad:
zupa ogórkowa
duszona papryka nadziewana warzywami
surówka z czerwonej kapusty z graperfruitem
gotowany kalafior
kompot z jabłek z goździkami bez cukru
kolacja:
mus z jabłek na ciepło
surówka z marchwi z jałkiem
gotowana biała kapusta
sok pomidorowy
herbata z róży
II dzień
śniadanie
pomidor z cebulą
surówka z białej rzodkwi, jabłka i ogórka kiszonego
surówka ze świeżej kapusty, marchwi i pora
sok z marchwi i jabłek
obiad:
zupa jarzynowa( marchew, seler, por, pietruszka, kapusta biała, cebula, czosnek, bazylia, cząber, sól)
surówka z selera z jabłkiem z dodatkiem wody, soku z cytryny i soli
surówka z kiszonej kapusty z marchwią, jabłkiem i porem
kolacja:
sałatka z gotowanych buraków z jabłkiem i cebulą
jabłko pieczone
sok pomidorowy
herbata mietowa
Spokojnie mała, dobrze gadają! wahania wagi to norma (niestety)...
Uważaj na ten dzienniczek, ja sie uzalezniłam...bez niego czuję się jak bez nogi :roll: 8)
jak byś nie znalazła to ci ją wyślę, bo u nas leżą na półce pod dostatkiem
ważenie środowe
86,9
czyli -1,3
:P :P :P :P :P :P :P
nawet jeśli to tylko wahanie dobowe!!!!, ale mam nadzieję, że wahaniem były te skoki w górę...
do wieczora....
No...i po co było lamentować? :lol:
Gratuluję :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
witaj dolinko
uciekaj uciekaj bo ja zmierzam w maju już w 8 śmigać ;) (na dzień dzisiejszy 93,2) 1 stycznia może będzie 88 (bo to jakby początek diety i 3 tygodnie do następnego ważenia)
miłego :)
No widzisz, panikaro? :lol: :lol:
A czemu suwaczek jeszcze nie zmieniony?? :D
no i po co tyle płaczuuu????
wahania wagi to standard! ja w niedziele miałam 75,4 w poniedziałek 77 ;) więc spokojnieeeeeee
miłego dnia :*
A ja hoduje kielki :mrgreen:
Kochana, gratuluje serdecznie! No i szybciutko zmieniac suwaczek!
Milego dnia! :D