dze dobry
noo 1 ciepły posiłek to mus!! najlepiej warzywka albo kotlety sojowe ja polecam moja metodą przygotowanie obiadu trwa maxymalnie 15 minut w porywach woda garnek 1 kostka knorr zagotowac potem wrzucasz kotlety sojowe i gotujesz je max 5 minutek.. i wyciągasz z wody dla mnie sa luxiarskie bo małokaloryczne a uiwerz,że jak takie 4 zjesz to pekasz a z obliczen to te 4 kotleciki maja max 150kcal do tego możesz sobie marchewy pokroić zetrzeć ogórki co chesz .. a plusem jest to,że wywar z knora zawsze wypijam i wtedy jestem pełna po oabdku który może ma 300kacl jest ciepły szybki pozywny.. a jakie sympatyczne wizyty w wc sa po soji buziaki
i ja Ci dam longera i kfc!! i te prince polo!!! lepiej już wafelki musli wiperdzielac tak jak ja