Oj Wampirku, zobacz sobie u mnie, ja szczuplak nie jestem :D
cwiczenia fajna sprawa, nawet niewielka ilość - można stracić ładnie w cm :]
Miłego!
Wersja do druku
Oj Wampirku, zobacz sobie u mnie, ja szczuplak nie jestem :D
cwiczenia fajna sprawa, nawet niewielka ilość - można stracić ładnie w cm :]
Miłego!
ja licze na twostera od ojca jak przyjedzie :)
Wampirek Wampirek nasz mały to przesadzaaaaa.. bo jest śliczny i wspaniały... i dlategoo woli być skromny :)
taka osoba jak ja ważąca ponad 90kg...uwierz mi zazdroszcze twoich nóg i ramion,talii naprawde laska z Ciebie...i nie mów że nie bo fotki na 1 stronie są .....widziałam widziałam :shock: :shock: :shock: hhihiiii... nie wyprzesz sie :!: :!: :!: :!:
Dzień 9/100
Witam.
Dziś jestem zadowolona z siebie.
Kcal- 1201 dokładnie :lol: oł jejć...płakać chyba nie muszę o tą 1 kcal :lol: :lol:
ruch: długi spacer.
A jutro prawdopodobnie będzie rowerek w ramach ruchu.
I znalazłam jakieś płytki na komputerek z ćwiczeniami z gazetki shape.
Trzeba kiedyś w nie zajrzeć i wypróbować
Znalazłam w piwnicy cole light 1 l :twisted: wypije ją jutro. Wiem, wiem, cola jest niezdrowa no ale i tak mnie nic nie powstrzyma. Już tak dawno nie miałam jej w moim brzuszku :wink:
Zmykam do was :D
Uwielbiam colę i raz na jakiś czas sobie pozwalam na nią, a jeśli jutro wliczysz ją w limit no to luzik! :)
A mi bardziej smakuje pepsi light ;) :roll: :roll: i tez sobie czasem popijam :D
Dziś wykończyłam "świąteczną" butelkę :D
swietnie sie spisalas :D dlugie spacerki sa genialne,przyjemne,nie mecza i spala sie sadelko :D pozdrawiam
brawo Wampirku! :D koniecznie muisz spalic ta 1 kcal xD :P ja tez bylam na dlugasnym spacerku! tylko dlaczego jest tak zimno!?!? brrrrrrrrr!! buzka!!! :*
bleee cola light sucks:P Nie lubie jej, bo bardzo długo utrzymuje się w żołądku:PP
pozdrawiaaam :*
cola light rullezzzzzz
cała zgrzewka 05.litrowej poszłaaa od wielkiego tygodnia..znaczy w tydzień.. cheima samam chemii ale jaka słodka :P
ja tyz lubie :wink:
a a Ty pieknie dzis 1201 kcal i jeszcze ten spacerek, ja dziś niestety nie mam sie czym chwalić :roll:
Pięknie Ci dzie!
Tylko tak dalej! :D
Coca Cola ble:P
Cola light kojarzy mi się z piciem żołądkowej gorzkiej :twisted:
hehe ja Colę używam do przypalonych garnków. :oops: :oops:
Ja to w ogóle jakas dziwna jestem ;)
a my do czyszczenia kibelka na dzialce, po dluzszej przerwie jak osadzis ie kamien to cola najlepsza hehhehe
to też robię, ale nie chciałam już tego pisać :)
Ja za colą nie przepadam :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia!
To witaj w klubie :)
a ja lubię ;) i po niej nie chce sie słodkiego.. tak bardzo .. bo ja moge tylko słodkie ejść :D
Dzień 10/100
Hej szczuplaki!
Dziś 1 212,90 Kcal ( te 212,90 kcal to jogurcik, który zamierzam zjeść na kolacje)
płynów dziś będzie na 100% 2,5 l ( taa..zasługa coli :lol: )
ćwiczonka: dziś było 30 min pedałowania na rowerku.
Oj macie racje z tą colą...świetnie nadaje się do czyszczenia :twisted:
No ale mi też się coś od życia należy.
Jak mi się troszkę śrubek poodkręca to świat się nie zawali :lol:
Po ćwiczonkach wzięłam kąpiel, wysmarowałam się balsamem ujędrniającym i lux jest.
Zmykam do sklepu po banany na jutrzejsze śniadanko,
Potem nauka, próba w kościele związana z bierzmowaniem i znów nauka - :roll: sprawdzian jutro mam z fizy i chciałabym go napisać na dobrym poziomie :D
Miłego popołudnia chudzielce :twisted: :wink:
KOLEJNY udany dzionek:)
milej nauki no i powodzenia jutro !
bede 3mac kciuki :)
Hej Wampirku! Wspaniale Ci idzie, gratuluje! :D ojj ja tez mam sporo nauki.. matura za miesiac! :P do poniedzialku musze miec wstepne oceny wystawione :P jakiego balsamu uzywasz?? milego popoludnia! :*
wampiry górą!!!!
cola też
Jak ładnie :mrgreen:
U mnie dzis jak się uda to bedzie 3. dzien udany...może w końcu uda mi sie dobi do tego tygodnia ;)
nio i co tam dziś słychac :?: :?: :?:
Dzień 11/100
Hej szczuplaki :D
Uh...przeżyłam ten sprawdzian z fizy. I powiem wam, że nawet szybko go napisałam Gorzej z tym jak wyjdzie no ale ciii...może jednak będzie dobrze :lol:
W-f w szkole nie miałam bo przyjechała jakaś dyrektorka z technikum rolniczego do naszego gim i nawijała o swojej szkole. Jakby nie mogli tego na innej lekcji zrobić :roll: :roll: zmarnowali mi w-f!! :lol: Zresztą nie słuchałam tego. Wybieram się do liceum na bio-chem i koniec. Sprawa zamknięta.
Przynajmniej angielski ciekawy był. Tak tak...oczywiście ze mną w roli głównej bo zamiast Gary przeczytałam gey :lol: :lol:
Dziś dietkowo wyliczyłam że będzie 1102kcal
płyny: 1,5 l wody + wieczorkiem jakaś herbatka
ćwiczenia: dziś takie lekkie rozciągające aby gibkość podciągną mą.
Tymczasem wybywam do biblioteki, potem do sklepu, o 18:30 na próbę do kościoła a potem angola muszę zrobić na jutro. Chce ktoś za mnie ? :lol:
*********************
agula,czukerek, : dzięki
:)
dolinalotosu: no baaa...oczywiście że górą :lol:
kasia89: z garniera ten żółty :wink:
Zmykam, zmykam bo się nie wyrobie. :wink:
hehehe Wampirku! ja moge, jesli Ty sie za mnie nauczysz na sprawdzian z baroku i oswiecenia..(polski dla scislowca to meka...:P ) no to ja jestem z Ciebie choleeernie dumna!! niech Cie tylko ten zapal do odchudzania nie opuszcza! podziwiam Cie za ten bio-chem.. :P :P muuuuaaa!!
Trzymam kciuki za sprawdzian ;-)
http://www.matrax.net/forum/images/keny/kciuki.gif
Biol-chem :shock:
Niech zgadne przyszła lekarka lub farmaceutka :) Też myślałam rok temu o tym profilu ale u mnie w szkole oprócz bioli i chemi jest matma i fiza rozszerzona, stwierdziłam że jestem na to za tępa i poszłam na humana :lol:
Pięknie się trzymasz, :D szacun
Masz rację nie jest żle, :D :D jakbym ja swoje wstawiła to dopiero czarna rozpacz :oops: :oops: na brzucha opona jak w tirze :twisted: :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez brzydulaona
Miłego piątkowego dietkowania! :twisted:
Dzień 12/100
Miałam was poodwiedzać ale wciąż mi się strony zacinają i powoli tracę cierpliwość :roll:
kalorycznie było dziś dobrze,
płynów około 2 l
ćwiczenia - brak :?
No ale nareszcie weekend.
Jutro mam w planach...a zresztą..nie mów hop póki nie przeskoczysz :twisted:
Jak mi wyjdą moje jutrzejsze założenia to poinformuje o tym :lol:
Miłego wieczorku :*
no to miłego wieczorku Wampirku ;) no i oczywiście życzę by plany sobotnie zostały zrealizowane :roll: :roll:
Przesyłam weekendowe buziaki! ;)
No to dziś juz będzie hop i się dowiemy czegoś o tych planach :wink:
I jak tam sobotnie plany? ;-)
Udały się :>?
Proponuję zmienić tytuł wątku na "Chciałam" :)
Pozdrawiam!
wczorajszy dzień 13/100
grau...dobrze było :D
i wyszły moje plany czyli poszłam z siostrą na basen :twisted:
byłyśmy ok. 45 min.
przepłynęłam 30 długości a potem to już zabawa z siostrą ( czyt: fikołki w wodzie, nurkowanie itp) fajnie było. Ja chcę jeszcze ! :lol:
A teraz idę sprawdzić która godzina bo nie mam zielonego pojęcia :roll:
miłej niedzieli :wink:
W końcu sie wykapała! 8)
Mamy rozumieć, że teraz basen będzie regularnie? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: