Wątek: Potrzebne wsparcie psychiczne! walczę!;) fot.str9!!

Witam
Na forum jestem już hoho i jeszcze dłużej, miałam sporą przerwę, ale niestety zdrowie i estetyka zmusiły mnie do powrotu tutaj
Jestem co prawda dopiero 18letnią dziewczyną, ale od zawsze walczę z wagą. Mam nieco ponad 180 wzrostu i wazę dużo za dużo, wstyd mówić.. narazie nie będę zdradzać.. jak schudnę choć troszkę to powiem
Miałam moje stare konto, ale postanowiłam, że muszę zacząć jednak od nowa.. od ostatniej poważnej diety minęło już trochę czasu, ale jeszcze wszystko pamiętam.. dalej po nocach śnią mi się tabele kaloryczne i rysunki do ćwiczeń które musze rano zrobić.. oczywiście nie robię.. a powinnam
Mam ograniczone możliwości ruchowe, ponieważ 2 tygodnie temu skręciłam sobie obie kostki, bark i jestem raczej unieruchomiona na jeszcze pare tygodni jeśli o ćwiczenia chodzi.. więc pozostaje mi dieta.

Nie mam wyznaczonego terminu do kiedy MUSZĘ schudnąć, ponieważ będzie to trwało w moim przypadku bardzo długo.. pierwszy przystanek: 2 sierpnia. kolejny wyjazd do Grecji
to z Grecją wiąże swoje plany na przyszłość, uczę się greckiego i wybieram się na filologie nowogrecką to tak żeby przybliżyć Wam mnie
nie ukrywam oczywiście, że został tam ktoś kto być może na mnie czeka i nie ukrywam również że chciałabym wyglądać jak najlepiej 2 sierpnia

oprócz monstrualnej wagi do moich problemów z ciałkiem dochodzą jeszcze rozstępy na brzuchu i boczkach są bardzo widoczne.. próbowałam już kilki maści i kremów żeby je wybielić, ale może ktoś z miłych forumowiczów ma jakiś sposób na te wstrętne blizny?

od dawna ograniczam słodycze, nie pije soków tylko wodę w dużych ilościach, do czasu wypadku starałam się ruszać na tyle na ile czas mi pozwalał.. niestety nie jadam śniadań. wiem, że to ogromny błąd ale do 15 potrafię nie zjeść nic i nie czuć głodu.. obiad jem normalny, za to po 18 dostaje napadów. i to chcę właśnie zmienić. 4 posiłki o regularnych porach

na tematy czysto dietetyczne wiem już wszystko po 18 latach walki z nadwagą
potrzebuje wsparcia psychicznego, ponieważ mam nie tylko problem z wagą, ale z całą sobą, od braku samoakceptacji pojawia się szereg ciągnących się problemów.. chcę je zwalczyć i liczę na Waszą pomoc

dziękuję za uwagę i życzę dobrej nocy
pozdrawiam, Asteraki.

trzymam kciuiki za 2 sierpnia damy rade

WIELKIE wsparcie nadchodziiiiii
Jak masz ochotę bedziemy wspierać sie wzajemnie!
Trzymaj sie

Dziekuje Dziewczyny
dla mnie to bardzo ważne
Misiu bedzie super jesli mogłybyśmy się wspierac zawsze to jakaś motywacja, prawda?
przy okazji zadam pytanie czy może jest tutaj ktoś z Gdańska?

Dziś było tak jak zwykle, rano tylko kawa, w szkole nic - za dużo stresu.., obiad duszony kurczak z papryką i ryżem.. ale potem.. szkoda gadac
muszę zmienić trzy rzeczy. zacząć jeść śniadania dziś nawet próbowałam w siebie wmusić, ale nie idzie drugie to pożeranie wieczorem rożnych rzeczy i trzecie przestać ciągle płakać za tym co było nie ma to nic wspólnego z wagą, ale z moją miłosną przeszłością powoli będę sobie jakoś radzic i liczę na Wasze wsparcie

teraz muszę tylko poinformować rodzinę, że znów zaczynam dietę i żeby trzymali kciuki

będzie dobrze, nie?
pozdrawiam

Na moje wsparcie mozesz liczyc z cala pewnoscia... :* Nie lam sie Kochana... Wszystko da sie zrobic - powaznie.,.. Niech ja bede przyladem tego, ze jak sie chce, to mozna Coz, moze przyklad ze mnie sredni
Ja 24 lata walczylam z otyloscia... Ale w koncu dalam rade i jedno wiem - kazda z nas moze duzo wiecej niz sie jej wydaje - powtarzaj to sobie czesto i sama zobaczysz, ze w koncu to sie sprawdzi i u Ciebie A akceptacji tu nie brakuje - dietkowicze sa wyjatkowi pod kazdym wzgledem i pamietaj, ze Ty tez jestes dietkowiczka - wiec z cala pewnoscia jestes wyjatkowa
Pamietaj Sloneczko, kazda z nas ma swoje problemy - nikt nie jest idealem... ale razem jest o wiele, wiele (i tak jeszcze 1 000 000 razy "wiele") latwiej... Po prostu badz z nami a my z cala pewnoscia bedziemy przy Tobie :*

OOO!! Laczy nas wspolne zamilowanie do Grecji (ja ma tez pociag do Grekow... <lol>) - z tym, ze ja mam takie korzenie rodzinne i zamilowanie sie glownie z tego wzgledu zrodzilo...

Jakis masz konkretny plan na diete? Jakies zalozenia?Poza niejedzeniem wieczorami a jedzeniem rano?

180 cm...słuszny wzrost Bardzo lubię wysokie kobiety...może dlatego, że sam jestem żyrafa Powodzenia życzę bardzo gorąco...i jako motywację przy takim wzrośnie wyobraź sobie swoje nogi jak już zrzucisz co masz zrzucić...będą długie jak autostrada w stanie Texas

Lola nawet nie wiesz jakiej otuchy mi dodałaś tym co napisałaś ogrooomnie Ci gratuluję tych wszystkich wrzuconych kilogramów i każdego z osobna
Już miałam kilka podejść na tym forum ale jak zaczęły się tu schodzić osoby odchudzające się z kości na ości w wieku 13 lat, to doszłam do wniosku, że miejsca dla mnie tu nie ma.. ale wróciłam i mam nadzieję, że zostanę dopóki mi się nie uda
Lola!!! Poważnie masz greckie korzenie? nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze a uczyłaś się greckiego? Super, że jest tutaj taki Ktoś dziekuje ;*

Kuba Tobie też dziekuje za wsparcie a tą autostradą w Texasie to pięknie powiedziane dzięki ;*

No dobrze.. plany diety narazie musze sie poprzestawiac, więc nie będę liczyć dokładnie kalorii potem prawdopodobnie bedzie to 1000 kcal jednak nawet nie liczac kalorii, wsypując płatki do mleka wiem ile mają kalorii mam całe tabele w głowie łącznie z wagą
Od poniedziałku do niedzieli ograniczyc słodycze do 0, nie jeść po 20 [chodzę spać koło 24 ], pić tylko i wyłącznie wodę niegazowaną i jedną kawę z mlekiem rano bo inaczej usne no i wiadomo.. chciałoby się poćwiczyć, ale obie kostki mam nadal usztywnione i spuchnięte, więc pozostają mi ćwiczenia "dywanowe" na górne partie
więc postanawiam "8min ABS" bo juz nie raz dawalo to efekty niestety potem szybko je zaprzepaściłam :P

staram się
Lola.. Kalinixta

wow Olcia, a cóż to za zmiana z tym greckim? a Ty nie chciałaś na coś z biologią z tego co pamiętam?

masz rację - zacznij jeść śniadania - powoli się przyzwyczaisz. Ja też nie jadłam ale się przyzwyczaiłam zobaczysz, od razu lepiej tak dodać sobie z rana energii

a co zrobiłaś z kostkami?

Noemka ludzie sie zmieniają a dziewczyny najcześciej pod wpływem faceta teraz już nawet nie rozpatruje matury z biologii a co dopiero studiów z tym związanych filologia nowogrecka i koniec chyba, że się nie dostane, to wtedy turystyka śródziemnomorska
Dziś śniadanie zjadłam co prawda nie bardzo dietetyczne bo Sonate waniliową bo lodówka świeci pustkami i muszę wybrać się na dietetyczne zakupy ale to nie wcześniej niż we wtorek wieczorem bo czas do końca roku goni jak szalony a moja średnia jeszcze nigdy nie była taka niska

Jeśli o moje urazy chodzi Gwiazdeczka [asteraki po gr ] czyli ja spadła z najwyższych schodów na moim osiedlu niby szczęście, że się nie połamałam, prawda? tylko, że do skręconych kostek i barku, doszedł jeszcze guz rzepki kolanowej, różyczka [taak nie przechodziłam w dzieciństwie ] czyrak w uchu i wszystko inne co złe

do problemów ze zdrowiem i wagą dochodzą mi jeszcze problemy w szkole bo normalny człowiek nie jest w stanie napisać 9 sprawdzianów w ciągu 5 dni, prawda? uhh trzeba się wziąść w garść i walczyć z depresją ostatnio wszystkie niepowodzenia zwalam na wiosne i wiosenne przesilenie bo Polak musi mieć na kogo zwalić


idę do książek i zjeść drugie śniadanie
miłego dniaa :*

hehe.. czyli witam w naszym gronie tegoroczna maturzystke!! ( ja tez nia jestem.. ) w Grecji bylam tylko raz i sie zakochalam w tym miejscu.. bylo cudnie.. tylko ja zamiast greka poznalam tam.. Wlocha..xD xD ale swietnie sie bawilam.. cudne miejsce, wspaniali ludzie, piekna kultura i tradycja! pozdrawiam i trzyamm kciuki za dietkie, maturke i zdrowie! :*