Wątek: Dogonię marzenia!

Witajcie kochani!

Zbieram sie do tej diety i zbieram... i zebrac sie nie moge. Mam nadzieje ze forum mnie zmobilizuje. 81,4kg... Dokladnie tyle bylo dzis rano na wadze. Niczego tak nie pragne jak pozbycia sie tych wstretnych kilogramow! Tylko jak przychodzi glod to wygrywa z moimi marzeniami o szczuplej sylwetce. Jem i marze dalej jak to bedzie cudownie jak schudne, jaka bede sliczna i szczesliwa Boje sie ze jesli nie wezme sie ostro za siebie, to bede tak marzyc az do smierci, a kilogramy beda przybywaly i przybywaly. Mam 26 lat, moge jeszcze wygrac z waga, prawda? Wierze, ze choc nie bedzie to moja pierwsza, ani nie dziesiata dieta, moge wygrac, o ile zaczne nad soba pracowac. Wiem tez, ze nie bedzie latwo, trzeba bedzie duzo cwiczyc, inaczej sie nie da, ale nic samo nie przychodzi. Obym tylko wytrwala. Pomozecie???

CEL - 57kg

Czemu chce schudnac
1) Chce sie dobrze czuc z sama soba i pozbyc sie kompleksow
3) Chce byc zdrowa i sprawna fizycznie
4) Chce sie podobac mezczyznom
5) Chce pojsc do sklepu i moc kupic to co mi sie spodoba
6) Chce odzyskac pewnosc siebie i sile
7) Chce sie wyrwac z kregu jedzenia i ciaglych marzen

Jak chce schudnac
1) Okolo 1000kcal
2) Jak najwiecej ruchu
3) Od 60kg zabiegi wyszczuplajace i ujedrniajace
4) Zero wpadek!

Jak juz schudne
1) Wyrzuce stare ciuchy z szafy
2) Pojde na wieeelkie zakupy
3) Spotkam sie ze wszystkimi znajomymi
4) Bede dalej o siebie dbac, uprawiac sport i chodzic na zabiegi
5) Bede stopniowo zwiekszac liczbe kalorii
6) JUZ NIGDY NIE PRZYTYJE

Bede codziennie pisac jak mi poszlo. Mam nadzieje ze znajdzie sie ktos chetny do wspolnej walki

Caluski dla wszystkich odchudzajacych sie!!!

Witam choć i ja tu "nowa"
piękny plan ułożyłaś więc -
wytrwałości życzę!

Jak tak czytam twoja historie to jakbym widziala siebie, chce sie schudnac a jednak zawsze cos ...

Tym razem to juz moja ostatnia walka z kilogramami!

POwodzenia

anetko, magdusiu witajcie na moim watku! Dzieki za wsparcie! Mija moj pierwszy dzien. Oto on:

DZIEN 1
- spacer do pracy (45min)
+ kefir
+ sałatka z kurczakiem grillowanym, kielkami i innymi roznosciami, doprawiona oliwa z oliwek
- spacer z pracy (45min)
+ jablko
- w planach jeszcze rowerek stacjonarny

Wiem, ze za malo zjadlam, ale jakos nie bylo kiedy i nie chcialo mi sie za bardzo.

Wieczorem zafunduje sobie peeling antycellulitowy i moze masazyk, choc z reguly nie mam cierpliwosci do takich rzeczy Jak juz dobije do 60kg (ach kiedy to bedzie....?), to sie zapisze na jakies zabiegi. Teraz uznalam, ze nie ma sensu, bo to droga impreza, a skoro moje cialo ma sie jeszcze tak bardzo zmienic, to po co je ujedrniac teraz. Poza tym jak przybieram ksztalty rubensikowe, to jakos nie mam ochoty inwestowac w ciuchy, masaze itp.

Chcialabym sobie zafundowac rower (na razie mam tylko stacjonarny), ale zastanawiam sie, gdzie ja tu bede jezdzic w tej Warszawie

Na razie nie bede sie wazyc, dopiero za pare dni, mam nadzieje ze cosik spadnie.


Pozdrawiam goraco dietowiczki!!!

slonce trzymam za ciebie kciuki

pamietaj jedz czesto a mala, zeby cie glod nie dogonil

buziaki milego wieczorku

Witaj
mam nadzieję, że dziś już będzie te 5 posiłków

Dziewczynki, poki co zjadlam dwa posilki, kefir i zupe grzybowa No ale do konca dnia jeszcze sporo czasu Ciesze sie ze w koncu udalo mi sie zaczac. Od kilku miesiecy przekladalam diete na wieczne "jutro" a kazde takie "jutro" konczylo sie przed poludniem. Mam nadzieje ze tym razem wytrwam!

Jak juz pisalam marze o wadze 57kg, ale jesli jej nie osiagne to tez nie bedzie dramatu, 60-62kg tez bedzie super wynikiem, nie mam juz w koncu -nastu lat Zobaczymy jak bedzie mi szlo. Poki co moj drugi dzien:

DZIEN 2
waga: 80,5 (czyli kilogramek mniej )
- rowerek stacjonarny (45min) + steper (15min)
+ kefir
- aerobik (domowy, z plyta dvd, 40min)
+ zupa grzybowa (z mrozonki)
- w planach rowerek

Aha, kupilam sobie rower, taki prawdziwy Tylko caly czas sie zastanawiam gdzie nim jezdzic w tym paskudnym miescie

Buziaki

Zycze powodzenia.

Pamietaj tylko nie przesadzaj z dietkowanie,bo za kilka tygodni minie zapal i tylko glod pozostanie.Jedz czesto,ale malo jak Knga ci pisala