Wątek: ciągle walczaca od początku...

Po niedzielnym kryzysie podniosłam sie i nie ma mowy o poddanu sie tej chwili przyjemności. w niedziele rano ważyłam równe 64 kg, w poniedziałek rano po wpadce z dużą porcją kalorii i tłustego jedzenia w niedziele waga pokazała 64.06:/ i te ponad pół kg gubiłam przez 3 dni
Dzisiaj waga pokazała 63.07 wiec dobry humor i motywacja powróciła


Wczoraj na śniadanie były płatki fitness czekoladowe a na obiad kasza gryczana z gotowanymi skrzydełkami i warzywami, kolacja wasa.
A dzis :
śniadanie : grahamka z kiełbasą suchą krakowską
obiad jeszcze niewiadomo

Pozdrawiam

Witam
Wczoraj byłam na urodzinkach ale starałam sie byc bardzo grzeczna i nie grzeszyc zbytnio

Zjadłam 1 ciastko z galaretką i owocami a na kolacje pieczonego łososia sałatke i troche warzyw z patelni

Pozdrawiam

Gratuluje tylko jednego ciacha i to jeszcze z owocami i galaretka ktora nie jest taka znowu kaloryczna Ja mam dzis bede miala podobna pokuse bo mam odwiedziny ciotki. tez postaram sieniegrzeszyc

Gratuluje zgudienia 0.8kg, powodzenia w dalszych zmaganiach

Qulka87 i jak pokusy..były? Ja sie czuje jakoś napuchnięta a od tego ciemnego pieczywa dostałam wzdęć
Mam jakiś taki dziwny humor..zimno mi...głupia pogoda
Ide poleżeć...

Witam, podepnę się na chwilę do Twojego wątku, choć widzę, że ładnie jesteś już na finiszu

Fakt, maj bywa ciężki pod względem imprezowym ale dla mnie akurat to dobra motywacja :P

Bardzo ładnie sobie dietkujesz, ale jednak te problemy z okresem, o których wspominałaś pokazują, że Twój organizm może mieć już trochę dość dietki. 1000 kcal to dość mało na dłuższą metę. Myślę że warto trochę zwiększyć kaloryczność (1200-1500) - fakt, chudnąć będziesz wolniej, ale organizm zacznie się przyzwyczajać spowrotem do normalnego odzywiania i trochę się zregeneruje.

Pozdrawiam i zapraszam do siebie, obiecując jednocześnie, że odwiedzać będę :P