Wątek: Muszę, muszę, muszę!!!

Dzień dobry no to zaczynamy kolejny dzień i zarazem tydzień na diecie. Jak narazie zapału mi nie brakuje. I nawet ruch nie sprawia mi trudności a muszę przyznać że wcześniej prowadziłam tryb życia typowego kanapowca A teraz codziennie porządny marsz wkoło jeziorka i do tego rower no i moje zabiegi Vacu well. Nie umiem się zmusić do ćwiczeń w domu dlatego też wybieram ruch na świeżym powietrzu. no bo w końcu jak już gdzieś pojadę tym rowerem no to zawsze muszę stamtąd wrócić bo innego wyjścia nie ma. A ćwiczenia w domku w każdej chwili można przerwać. Tak wiec drogie kobietki życze wam udanego dnia i tygodnia. Buziaki.

Gratuluję spadku wagi no i życzę udanego dnia

Oj kijanko, zazdroszczę Ci takiej dawki ruchu, ja dopiero w lipcu będę mieć na to czas i możliwości.
Cieszę się, że tak dobrze Ci idzie, trzymam kciuki za ciąg dalszy. Mniejsza ilość odwiedzinek - weekend of course Pozdrawiam i udanego tygodnia życzę!

WIELKIE GRATULACJE

u mnie niby kilo w dół ale bardziej chyba stoi ... poczekam poruszam się więcej i powinno być ok.

widzę że ty mkniesz do przodu bardzo ładnie ... chciałam sie zapisać na vacu well ale jakos nie wierzę w to ... jak u ciebie działa??

Hi Kijaneczko, masz rację, że ruch na dworze znacznie lepszy i bardziej motywujący niż ten w domciu. :P Bardzo ładnie dietkujesz. :P :P :P

Widzę że wreszcie jakieś odwiedzinki Dziękuję za gratulacje. Wiem że narazie to pewnie woda ale kiedyś musi i tłuszcz zacząć się spalać

Qwas Wiesz co nie wiem czy mi to coś pomaga byłam 2 razy. W tym tygodniu umówiłam sie na 3 spotkania. Myślę że przy diecie i ćwiczeniach takie coś jest zdecydowanie pomocne. Tym bardziej że jak wychodzę z tej komory to jestem zupełnie mokra. Ja kiedyś schudłam bez żadnych ćwiczeń tylko na samej dieie i nie było też źle skura sama się obkurczyła. Ale teraz zalezy mi na szybszym i lepszym efekcie a ćwiczeni na bank w tym pomagaja. Muszę zgubić mój brzuch zebym mogła sobie jakąś ładna sukienkę zakupić w sierpniu

Pozdrowienia dla wszystkich współodchudzających się

hmmm tylko kasy mi brak na takie zabiegi ech ... poczekam i zobaczę bo jak na razie skóra ładnie mi się schodzi

kupiłam sobie skakankę i piłkę do siatki he he teraz jak gdzieś pojadę to skakanka do torby i eja ... roznosi mnie energia czasem i nie wiem co ze sobą robić no to mam nową koleżankę skakanke

fajnie ze wolisz cwiczyc na dworze niz w domu. mi sie w ogole nie chce ruszac. pora zaczac bo waga bedzie spadac wolllllllllllllnoooooo a ja bym chciala troche podkrecic tempo bardzo duzo schudlas, bardzo duzo sie ruszasz. i ten pomysl z vacu well- swietny
pozdrawiaaaaaaaaaam poniedzialkowo

Witam i składam wielkie GRATULACJE z powodu tak dużego spadku wagi. To naprawdę coś!!! Przeczytałam cały twój watek i natknęłam się na pytanie czy też jest nam zimno. Czy tobie nadal jest zimno??? Czytałam że to nie jest dobry objaw ponieważ to oznacza że zmniejsza ci sie metabolizm. Dostarczasz organizmowi zbyt mało kalorii i przechodzi on na tryb oszczędnościowy. Co w rezultacie nie jest dobre bo możesz dojść do sytuacji gdy będziesz tyła od przysłowiowego listka sałaty. Ja nie jestem zwolenniczką diety kopenhaskiej (też ją już przerabiałam) dostarcza ona do organizmowi zbyt mało składników odżywczych. O ile dobrze pamiętam to zdarza sie ze na śniadanie jest tylko kubek kawy i nic więcej. Mimo iż uważam że lepiej przejść na bardziej racjonalne odżywianie to i tak trzymam kciuki za ciebie bo najważniejsze że zdążasz do celu

I jak tam poniedziałek minął?

Hm, justiole może mieć sporo racji z tym metabolizmem - lepiej uważaj, bo spowolnić drastycznie metabolizm to nie koniecznie to, czego byśmy chciały... Mam nadzieję, że nie masz zamiaru zbyt długo ciągnąć tej kopenhaskiej

Pozdrawiam ciepło i powodzenia dalej życzę