Smieszka1990 na diecie.... 30 kg do zrzucenia...

Ja urodziny mam 13 listopada.Wakacje bardzo dobrze. Lenistwo niesamowite ale dietkowo jest ok. Tylko ze te 1100 kcal mi nie pasuje....Źle sie czuje... czuje sie taka napakowana. Wole jeść mniej.
Pozdrawiam Buziaczki. :D :D

do urodzin hoho...mnóstwo czasu :twisted:
miłego dnia :wink:

Ty chcesz 35kg do listopada, ja 30kg do grudnia :) . 35kg w pięć miesięcy to trochę dużo, ale nie jest to nierealne. Ja ciekawa jestem bardzo jaki będzie wynik Twojego ważenia - o ile dobrze rozumiem planowane to jest na 3. lipca? To to już przyszły tydzień. Jejku, ja bym nie wytrzymała miesiąca chyba. Ledwo wytrzymuję, żeby się w tygodniu nie ważyć, tylko przykładnie co piątek..
Jeśli się postarasz solidnie dietować i ćwiczyć, to myślę, że osiągniesz cel. Ale nie nastawiaj się też, bo potem szkoda by było się rozczarować. Jakikolwiek wynik uda Ci się osiągnąć do urodzin, i tak będziesz miała powody do dumy :) .

Miłego popołudnia!
C.

Ja sie bedel cieszyć jak schudnę chociaż 20 kg...No ja nie wytrzymałam i ważyłam sie ostatnio i schudłam 3 kg. trochę mało jak na taki czas ale i tak sie ciesze tylko nie wiem jak sie zmienia wagę na tym obrazeczku...Ale teraz waga powinna szybciej spadać bo nic nie robie tylko siedzę na słonku... Tzn. dzisiaj siedziałam i na jedzenie czasu i ochoty jakoś nie było.Idę ćwiczyć. :D :D

:D schudniesz, schudniesz ...

No pewnie. Schudniesz!
Połowę wypocisz na tym słonku, a połowę ćwicząc. Jak tam ćwiczenie poszło? :)

C.

Ćwiczenie bardzo dobrze 100 pól brzuszków i 30 całych brzuszków. Wiem ze to mało ale za nim zwiększę ilość muszę trochę poćwiczyć na tym. Jeszcze od jutra zacznę ćwiczenia na uda robić i będzie w ogóle git. Musze sie pochwalić...byłam na zakupach kupiłam sobie śliczne szpilki....chciałam kupić sobie bluzkę ale był tylko rozmiar L a to dla mnie za duże. Wyglądałam jakbym ubrała worek na siebie... Ale ze mnie skromniacha nie ma co... Dzisiaj słońce tak sie grzało mocno ale był wiatr i zamiast mnie opalić to mnie spaliło i jestem cala czerwona...może mi zbrązowieje..

Smieszka!!!

:!: :!: :!: :!: :!: :!: nie wolno niedojadać!!!!! tysiąc musi być , bo zrobisz sobie krzywdę!!! i po schudnięciu przeskoczysz wyjściową wagę!!!!!tylko pozornie wydaje sie to dobre..waga leci a potem zwolni Ci metabolizm i na tysiaku będziesz najwyżej nie tyć a skoro masz wytrwać na diecie 30 kilo to awrto to zrobić mądrze!!! :!: :!: :!: :!:

udanego opalania!!!

Dziekuje za odwiedzinki:*

ja od przyszłego tygodnia chce zaczac cwiczyc...bo z cwiczeniami sie czlowiek lepiej czuje i chudnie oczywiscie!

ja bym chciala schudnac tez 20 kg i tak na swieta bym chciala to osiagnac :wink:
wiem ze szybko nie mozna bo pozniej jojo murowane :roll: przeciepriec te wakacje ale nastepne juz beda idealne w sukienkach mini i bikini! :wink: :wink:

i słuchaj dolinki sie bo madrze prawi:)

myślę ze dam rade. W sumie ten proszek ma 300 a zaczynam go pic 2 razy dziennie wiec już z głowy mam 600 kcal.. zostaje 400...jakoś to trzeba rozłożyć... Ja sie juz nie opalam..wszytko mnie strasznie piecze...eh..:(:(