Witajcie

Nowa1616 hehe czego jak czego, ale jak na razie zapału i pozytywnego myślenia mi nie brakuje na szczęście I nawet nie miałam jeszcze napadu handry, co mi się zawsze wcześniej zdarzało bardzo szybko Ale nie chwalmy dnia przed zachodem słońca

Ivett fajnie wiedzieć, że nie jestem tu sama Z własnego doświadczenia wiem, że już samo nie łączenie ziemniaków i makaronów z mięsem dużo daje bo przez pewien czas to stosowałam Tylko ach te domowe obiadki mojej mamy... No i niestety poległam ale teraz się nie dam Trzeba być twardym nie "miętkim" hehe

kijanka na razie nie mam dużego doświadczenia jeśli o tą dietę chodzi Jak już sama pisałam muszę jeszcze poczytać na ten temat i wciąż czekam na tą książkę Ale za jakiś czas chętnie podzielę się moimi doświadczeniami, mam nadzieję, że pozytywnymi, bo też dużo dobrego o tej diecie słyszałam i widziałam efekty na własne oczy

Pozdrawiam serdecznie Was wszystkie i również życzę udanego dietkowego dzionka No i słonecznego przede wszystkim

Jan narazie śniadanie udane Teraz muszę wymyślić coś kreatywnego na drugie śniadanie Tak ogólnie zjadam 4 posiłki dziennie. Wiem, że powinnam 5 ale u mnie byłoby z tym ciężko, dlatego podzieliłam sobie na 4
Co do ćwiczeń to dzisiaj miałam też się wziąć za aerobik, ale mam straszliwe zakwasy i wiem, że nie dam dzisiaj rady Czuję chyba każdy mięsień w moim ciele przynajmniej wiem, że wczorajsze nie poszło na marne Do aerobiku powracam w piątek, a tymczasem- skoro mam najmiejsze zakwasy na brzuchu, to mam zamiar zrobić dzisiaj 100 brzuszków Tak więc nie odpuszczam sobie ćwiczeń całkowicie A jeśli chodzi o moją formę to nie ma co się dziwić W końcu już jakieś 2 miesiące nie miałam aerobiku, bo skończył się rok akademicki Na uczelni mamy zajęcia z w-fu z panią dobrze po 60.-tce, ale nigdy nie uwierzyłybyście jak ona jest rozciągnięta i wysportowana Żadna z moich koleżanek nie jest w stanie w 100% zrobić tego co ona Naprawdę daje nam na tym w-fie niezły wycisk i dlatego lubię do niej chodzić na zajęcia, chociaż nie zapisałam się ani razu jeszcze do jej grupy Ale zostało mi jeszcze pół roku w-fu na uczelni i zamierzam to zmienić

Kurcze strasznie się rozpisałam ciekawe czy wogóle ktoś to wszystko przeczyta

Zmykam poczytać wasze wątki Trzymajcie się cieplutko i dietkowo Udanego dnia :*