Wątek: I nie poddam się:)

Już jakiś czas czytam wątki i postanowiłam założyć swój.
Na początek może napiszę coś o sobie. Mam 21 lat i kilkanaście kilogramów za dużo. Ważę 75 kilogramów przy wzroście 169 cm. W ciągu ostatnich dwóch lat straciłam 15 kilogramów. Dietę zaczynałam z wagą 90 kilogramów, prawie dokładnie dwa lata temu.
Te 15 kilgramów dosyć szybko poszło, a ja zamiast wziąć się za siebie i za dalsze nadprogamowe rozpamiętywałam swój sukces.
Teraz postanowiłam, że koniec z tym. Czas zamknąć tamten etap i zacząć nowy. Po tym jak troche schudłam były dłuższe i krótsze diety- ze wskazaniem na te krótsze szczególnie jeśli chodzi o ostatni rok. A działo się tak dlatego, że nie miałam wystarczająco dużo silnej woli i szybko sie poddawałam. Codziennie powtarzałam sobie, że to co, że dzisiaj się objem, skoro jutro zacznę się odchudzać. Tylko, że to jutro nigdy nie nadchodziło... Ale jest dzisiaj! Nie mogę przecież odkładać tego w nieskończoność. Studiuję i postanowiłam wykorzystać te wakacje, aby znów zawalczyć o siebie.
Tym razem zamiast standardowego tysiaczka biorę się za dietę rozdzielną. Mój wujek i kuzyn dosyć dużo na tej diecie schudli i to mnie przekonało. Nie mam zamiaru liczyć wartości kalorycznej pokarmów, ale odżywiać sie zdrowo. Zobaczymy co z tego wyjdzie. No i oczywiście ćwiczenia i sport to podstawa

Witaj.

Ja też jestem na tym forum nowa, tylko że ja mam duuużo więcej do zrzucenia niestety. Będę wpadać i wspierać. Trzymam kciuki i powodzenia.

Hej kochana Masz identyczną sytuację do mnie :* Ja jestem tak naprawde na diecie 1000kcal =] Mam 16 lat, i już ponad tydzien sie odchudzam =]

POWODZONKA
startujemy z podobnej wagi musze poczytac oo tej diecie , tez slyszalam, ze jest skuteczna

Dziękuję Wam za wszystkie wpisy i słowa otuchy, wsparcia Szczerze mówiąc, to przydały się już dzisiaj, bo mam za sobą pierwszy kryzys- na szczęście przeszłam go zwycięsko Wiem, że nie zawsze tak będzie, dlatego mam też cel, by tym razem nie poddawać się przy "wpadkach" Mam nadzieję, że to forum mi w tym pomoże

Asiulla dziękuję za ciepłe słowa Jeśli o mnie chodzi to możesz liczyć na to samo . A to ile masz do zrzucenia nie ma znaczenia Poradzimy sobie razem z tym

anette16 kurcze strasznie Ci zazdroszcze Masz już pierwszy- jak dla mnie najgorszy tydzień za sobą Mam nadzieję, że niedługo też będę mogła się tym poszczycić

sunrise21 szczerze mówiąc to ja też jeszcze muszę duuużo poczytać Zamówiłam ksiązkę na ten temat i cały czas czekam aż do mnie dotrze Trwa to trochę długo jak dla mnie No cuż poczekam jeszcze trochę, a jak nie to zgłoszę, że nie odebrałam jej

Jeśli chodzi o dzisiaj to dzień jak najbardziej udany Było i dietkowo i bez odstępstw od planu no i do tego godzina aerobiku Szczególnie z tego ostatniego jestem dumna straszliwie, bo ten facet z płyty to TYRAN po prostu I dlatego normalnie ciężko mi się do tego zmotywować, ale udało się Pewnie jutro będę zdychać, ale moje ciało musi się przyzwyczaić. Chcę nie tylko schudnąć, ale zmienić styl odżywiania i życia W najbliższym czasie chcę też dołożyć do tego basen Uwielbiam pływac
Mam dzisiaj do tego wyjątkowo dobry humor co mi się ostatnio rzadko zdarzało Chyba byłam zdołowana swoją wagą i wyglądem... A dzisiaj? Chyba faktycznie wydzielają sie te endorfiny przy uprawianiu sportu Tylko czy to działa aż tak szybko ?
Hehe Pozdrawiam Was i jeszcze raz dziękuję

Super kochanie, że ćwiczysz... a co d otego pierwszego tygodnia to dla mnie jest najłatwiejszy, później są schody xD
11117241 <-- moje gg, jak masz ochotę to napisz, pogadamy itp =]

No nO przylaczam sie do grupy wsparciaDasz radePoztywne myslenie to podstawaBede wpadac i wspieracBusiaki:*

To mamy na odwrót Dla mnie po pierwszym tygodniu zawsze z górki, teraz jest najgorzej Ale przetrwam, bo nie chcę znowu- jak już napisałam- "zaczynać od jutra" Najwyższa pora wziąć się w garść

Nowa1616 dzięki ja też się do Ciebie przyłączam, jeśli chodzi o tą dziewczynę w bikini ja też będe tak wyglądac Ach i te smakowite naleśniki Jeśli o nie chodzi to chyba muszę wymyślić jakąś wariację na ich temat Na pewno wolno mi generalnie raczej z mąki kukurydzianej i nie mam jeszcze pojęcia z czym- bo nie wszystko mogę łączyć i podejrzewam, że dżem i ser odpadają Ale dostosuję to do swoich potrzeb Pozdrawiam Trzymaj się cieplutko

Witaj.

Gratuluję pierwszego, dietkowego dnia. Jeszcze tylko kilkadziesiąt takich dni i osiągniesz wymarzoną wagę :P .

pozdrawiam i trzymam kciuki, życząc sukcesów .

Hej zlotko:*:*:*
Widze ze pelno pozytywnego myslenia w tobieale to bardzo dobrzeDietka idzie slicznie to najwazniejeszeZycze milego,pieknego,udanego, dietkowego dnia:*