Wątek: Czas na zmiany. Do zgubienia 32 kg.uda się?

Witam
po wielu przygodach z moim zdrowiem. Teraz mam nadzieję być tutaj stałym gościem. Niestety rozpoczynam znów od nowa, bo po przygodach sterydowych ważę niestety więcej. Mam skomponowaną dietę przez dietetyka-dla cukrzyka, który ma problem z wątrobą. Dieta wygląda smacznie. Mam nadzieję, że i efekt będzie. Zapraszam do wspólnego odchudzania i wspierania się.

trzymam kciuki
też zauwazyłam, że oponka się wciąga, pomimo braku efektów w kg

Widzę, że koleżanka Lejdi M ma podobną wagę "piórkową" jak ja. Mam nadzieję, że te oponki nam się całkiem powchłaniają. Jescze będziemy laseczki.

Waga piorkowa ale u mnie natura rozlozyła równomiernie tłuszczyk po całości. I mam nadzieję że właśnie tak będzie schodził

No i pierwszy dzień za mną. Nawet nie wiedziałam, że mając dietę 1500 kcal można tyle zjeść! Poza tym byłam na siłowni - bieżnia+ orbitrek. Wieczoriem poćwiczyłam z Mel B, ale dałam radę tylko 20 min. Mam nadzieję, że dziś będzie lepiej

Jest nieźle
Gratuluję utrzymania diety. Ja wieczorem wymiekam

Czuję się świetnie. ćwiczę, jem i mam nadzieję, że chudnę. Ważenie w poniedziałek

Witajcie.
Chciałam założyc własny wątek, ale z doświadczenia wiem, że rzadko ktoś mi odpisywał.
Jeżeli nie macie nic przeciwko, chciałabym poodchudzać się z wami, a właściwie to pytanie do Szafirki.
Wczorajsza waga 97,4. Jezu, tyle nigdy nie ważyłam. Namiksowałam z dietami, że mam już tak rozregulowany metabolizm, że masakra.
Ale pomierzyłam się i wyszło, że jestem typowe jabłko, fakt, brzuchol mam mega zatłuszczony. A najgorszy ten fałd na dole, po cesarskim cięciu, nie mogę tego usunąć. Więc poczytałam i będę stosować dietę dla typu jabłka. Aha, i mam w planach zacząc biegać, bo chwilowo jestem bez funduszy na siłownie.
Dziewczyny, powiedzcie, jak to możliwe, moja siostra waży tyle samo co ja, a wygląda dwa razy tak jak ja. Znowu koleżanka waży 20 kg mniej a wygląda podobnie do mnie. Czemu to takie dziwne wszystko.

Witaj Maggi w naszym gronie. Zapraszamy serdecznie do wspólnego odchudzania. Możliwe, że ludzie waż tyle samo, a różnie wyglądają, Zależy to m in od rozłożenia tkanki tłuszczowej, od grubości kości oraz od ilości wody w organizmie. Tak bynajmniej mówią dietetycy. Ja też próbowałam wiele razy schudnąć z różnym efektem. Ale teraz wierzę że się uda. Maggi a jaką masz dietę?

Witam.
Dziękuje za ciepłe przywitanie.
Co do mojej diety, to znalazłam sposób żywienia dla osób z otyłością typu jabłko. Wiec, chude mięso z indyka lub kurczaka, ryby, a wieprzowina raz w tygodniu w postaci schabu. Ograniczyć do minimum wędliny, jeżeli juz to drobiowe, zamiast tego dżemy niskosłodzone, twarożek lub jajko. I minimalna ilość chleba jak juz to pełnoziRnisty. Makaron razowy, kasza jaglana i mnóstwo warzyw. Owoce na drugie śniadanie. No i ruch. Musze kupicbuty dobiegania, aleto dopiero przy nastepnej wyplacie. Narazie dużo chodzic. Zważę sie jutro.