Wątek: damy radę :)

hm, cóż, ile osób tyle metod, ważne żeby waga wskazywała -, aczkolwiek więcej jest zwolenników (mówię tu o zaleceniach dietetyków i trenerów) metody raz na tydzień.

Odnośnie radzenia sobie ze świątecznymi pokusami polecam lekturę pani dietetyk z bloga Qchenne Inspiracje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

U mnie dniem ważenia jest poniedziałek. I to właśnie wtedy zmieniam suwaczek. Ważę się rano i nie załamuje się jak nic nie spadnie. Najważniejsze by nie poszło w górę

To jak pisałam wcześniej u mnie tylko 0,2kg mniej - u mnie leżenie w łóżku z grypką nie przyniosło dużych spadków - brak ruchu to koszmar

Zgadzam się, u mnie chorowaniu było ciężko. Jak nie ćwiczyłam to mnie nosiło. Jednak organizm się przyzwyczaja do dobrego.

Ja już "na wyjeździe" ....

Wiele miłości, wielu radości, uśmiechu na twarzy, spełnienia marzeń...
A kilogramy niech uciekają....bo jak niektórzy mówią tak jak w Wigilię, tak później przez cały rok...

Wszystkim Wam życzę udanych świąt, oby czas płynął spokojnie w rodzinnej atmosferze i z Bożym błogosławieństwem
Pozdrawiam serdecznie
Imagda